NQ-组合10：叠掌→冲拳→撞拳

组（合 十） 

盘手左弓步叠掌→右弓步架冲拳→拖步撞拳→插步鞭 拳→左弓步挂盖拳→马步侧冲拳→并步抱拳 

动作说明： 

预备势：并步抱拳（ 图９５－１）。 

１．盘手左弓步叠掌

①左脚向左前上步，脚尖外摆，两腿屈膝成左拐步。同 时，两拳变掌由腰间摆向身体左侧，右掌在上，左掌在下成左 侧蝴蝶掌。目视左侧（ 图９５－２）。 

②右脚由后向左前上步，脚尖外摆，两腿屈膝成右拐 步。同时，两掌由左经体前摆至右侧，左掌在上，右掌在下成 右侧蝴蝶掌。目视右侧（ 图９５－３）。

③左脚由后向左前上步，两膝弯曲成半马步。右腿蹬地 挺膝，左腿屈膝成左弓步。两掌向左前方推出，左掌指尖朝 上，右掌指尖朝下。目视两掌（ 图９５－４、５）。 

要点： 重心平稳，步速逐惭加快，叠掌时手指尽量后伸，掌根用 力前顶。攻防含义、易犯错误及纠正方法参考基本掌法中的左右 拐步盘手双推掌。 

２．右弓步架冲拳 

①右脚向右前方上步。两腿屈膝成半马步。同时，两掌变 拳收至左腰侧，拳心朝上。目视右拳（ 图９５－６）。

②左腿挺膝伸直成右弓步。同时，左拳向前冲出，拳眼朝 上，高与肩平；右拳经脸前架于头上方，拳眼朝下。目视左拳 （ 图９５－７） 

要点： 右脚上步要沉实稳重，闭气蓄劲，冲拳力发于脚、传于 腰、达于手，用劲顺达。架拳要臂内旋，呈弧形。 

攻防含义： 此势为攻防连招，设对方以手法攻击头部，右拳即上架 防守，左冲拳反击其胸。 

易犯错误： 半马步重心过于前移，右臂前伸，直臂。 

纠正方法： 体会上步变半马步的要点，然后请同伴帮助做劈拳，纠 正架拳的路线和方法。 

３．拖步撞拳

①左脚向前上步，两膝微屈。同时，左拳变掌经下向前撩 起，掌心朝前；右拳直臂下落于身体右侧，拳心朝下。目视左 掌（ 图９５－８）。

② 上动不停。右脚向前上一大步，右腿微屈，左脚向前拖 一 小 步同时，右拳由后经下向前上撞击，拳面朝上，拳心朝 里，略高于肩；左掌收附于右前臂内侧。目视右拳（ 图 ９５－９）。

要点： 动作连贯；上步迅速；撞拳发力于腰；手腕微内扣。 

攻防含义： 在追击中以左撩掌防守对方的进攻，右撞拳击其腹部。 

易犯错误： 撞拳时发力不明显，右腕未内扣。

纠正方法： 原地练习撞拳，体会发力和改正手型。 

４．插步鞭拳 

①右脚向前稍活步后再向内扣，身体左转。同时，左掌右 拳向左平摆，左掌心朝前，右拳眼朝上。目视左掌（ 图９５－１０）。

②上动不停。左脚向右腿后插步，脚前掌着地；右腿屈 膝。同时，右拳向右鞭挞，臂与肩平，拳眼朝上，力达拳背；左掌 平摆至右胸前，掌心朝右，掌指朝上。目视右拳（ 图９５－１１）。 

要点、攻防含义、易犯错误及纠正方法参考基本拳法中 的左右插步鞭拳。 

５．左弓步挂盖拳 

以左脚掌、右脚跟为轴，身体向左后转约２７０°，左腿屈 膝，右腿挺膝伸直成左弓步。同时，左掌变拳随体转经下向上 立圆抡挂至左侧，拳心朝下；右拳随体转经下向上立圆抡盖 至体前，拳心斜朝里。目视右拳（ 图９５－１２）。

要点： 转体应快速，挂盖成立圆，弓步时要前脚踩、后脚蹬，挣胯 含胸。

攻防含义、易犯错误及纠正方法参考基本拳法中的左右 弓步盖拳。 

６．马步侧冲拳 

①右脚向前上半步，脚尖点地。同时，左拳变掌由后经下 与右拳交叉上架至头上方，左掌在里。目视前方（ 图９５－ １３）。

②右脚向前上半步，脚尖内扣，同时，身体左转，两腿屈膝 成马步。右拳由上经腰间向右侧冲出，拳眼朝上，臂与肩平，力达拳面；左掌由上经腰间 向前附立于右前臂内侧，掌 指朝上。目视右拳（ 图９５－ １４）。

左脚向右脚并拢，两拳 收回腰间成并步抱拳。

要点： 右脚点地与两臂上架 一致，马步与冲拳一致，动作应连贯。

攻防含义： 设对方攻击我胸部，我即以两臂上架防守，并以右侧冲 拳反击其肋。 

易犯错误： ①马步“呈 外八字”。 ②侧冲拳出“现 撩拳”。 纠正方法： ①专门练习由虚步变马步，注意右脚尖内扣，脚外缘用 力 。②用慢速度练习侧冲拳，细心体会拳面领先、以肘催手 的要点。