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每当去医院看望病人的时候，大家有没有这样的经历，先问一下得了什么病，然后就开始提醒各种的忌口，这样的不能吃、那样的不能吃千万要注意呀！民以食为天，说白了，凡事以吃为重，由此民间就流传了很多的“忌口”传言，那么这些传言究竟是真的还是假的呢？咱们今天来一探究竟。 糖尿病人忌水果——假的！ 糖尿病患者的确需要控制好血糖，而水果中确实都含有丰富的糖分，但是并非所有的水果糖尿病患者都不能吃，可以选择一些热量低糖分含量又少的水果，例如：苹果、柚子、李子等。但是水果不能吃太多，正常100`200G左右即可，需要在两餐中间食用，正常1个水果就足够了。 高血脂患者忌蛋黄——假的！ 人体需要摄入必需足够的胆固醇才能正常运行工作，当检测到我们的血甘油三脂高时，鸡蛋的进食量就要减少了，在保证不摄入其他含有胆固醇食物的情况下，每周吃鸡蛋不要超过3只。 痛经需要忌口凉的食物——假的！ 医学上并没有足够有力的证据证明冷饮或者凉的食物会造成或者加剧痛经，这属于概率事件，因人而异。如果吃了冷的东西感觉到身体不适就应该停止继续食用，如果觉得没有什么太大的反应也可以继续吃。 高血压患者忌酒——真的! 饮用酒精之后会加快心跳，造成血压值升高，对于高血压病人有非常严重的威胁，再加上高血压病人血管里或多或少会有一些血栓，这就可能会导致患者突发血管破裂，造成脑出血或者心梗等重大疾病，严重的会在几分钟内夺取人的生命！ 泌尿结石患者忌菠菜——真的！ 泌尿系统结石最忌讳的就是草酸摄入过多，但是菠菜、韭菜、杏以及猕猴桃等含有的草酸非常的丰富，都不能给患者食用。如果经常很少喝水再加上高盐高糖的饮食习惯也会容易形成结石。 长痘痘不能吃辣——假的！ 目前并没有强有力的证据证实吃辣椒就会长痘痘，相反如果是含有高脂肪、高糖的一些食物才是真正导致长痘痘的“凶手”，例如一些火锅，你以为是吃了辣椒才冒的痘痘，其实是吃了太多的脂肪类食物引起的，辣椒一点都不想背这个锅！ 胆结石患者忌辛辣——真的！ 像辣椒、胡椒、芥末等调味品，对于我们的肠胃消化道都有一定的刺激作用，它们会导致我们的胆囊排泄胆汁异常，这就很可能会加重我们的病情。除去这些调味品外，一些胆固醇丰富的食物胆结石患者也应该禁食，例如油炸食品和肥肉等。此外，胆结石患者对于烟酒也要控制，碳酸饮料也应该少喝。 总之，并不是口口相传的就一定是正确的，我们要保持科学的态度来对待忌口的问题，如果食用之后不会引起或者加剧身体的不适，适当的食用是没有问题的，切忌饮食单一，最爱吃某一样食物，该样食物是否健康先不提，很可能因为饮食单一给我们的肠胃消化系统带来困扰，如果是饮食不当也会造成对我们其他身体器官的伤害，得不偿失。健康的饮食才能带来健康的身体，如果不能确认能否食用，一定要在第一时间咨询医生相关的饮食禁忌。 |
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