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有人认为是谣言，其实是真的：吃洋葱能降血脂、降血压 洋葱是很常见、很便宜的一种蔬菜，北京华信医院临床营养科的研究人员，曾经对于日常饮用洋葱汁降血压、降血脂的作用进行了研究。 通过让体检中发现的高血压、高血脂的医务人员50人，每天饮用一杯洋葱鲜榨汁，连续饮用1/2/3个月后，对其血压、血脂指标进行监测。 洋葱汁的制作过程，是将100g新鲜黄皮洋葱榨汁，然后加入柠檬粉调味，再加入凉开水稀释至200毫升。 这一杯，固定在上午的9点至10点30分之间饮用完毕。 结果发现，如此饮用3个月之后，这些与原本血压、血脂超标的医务人员，高密度脂蛋白胆固醇明显升高，低密度脂蛋白胆固醇明显降低，收缩压和舒张也也有明显的降低。 根据此研究，研究认为认为日常饮用一定量的洋葱汁，具有降血压、降血脂的作用。 #健康生活我看行##哆咖医生超能团##真相来了##心血管疾病的真相# |
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