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今天小编给大家推荐的这道菜，那是非常的经典，吃了对身体非常的好，特别是老年人应该多吃。 它就是洋葱。很多高血压高血脂患者喜欢用洋葱泡醋吃，首先洋葱是有降血压降血脂的作用，醋也是对身体非常好的，都是可以对心血管非常好的。 1.洋葱剥皮去头去尾洗净切开 2.切掉中间蒂的部分 3.竖着切成条 4.再一点点将条掰开放入大碗内 5.青椒洗净去蒂去籽 6.切成长条，放入盛洋葱的碗内 7.加入盐、味精、白糖 8.倒少许鲜贝露调味汁与白醋 9.滴几滴香油 即可出锅了，装盘摆盘吧。
这个凉拌菜特别适合老人吃，洋葱公认的有降血脂，降血压，降三高的作用，怎么样学会了吗？快给自己家人去做吧！ |
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