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随着时代的发展，很多人开始注重对自己身材的管理，健身已经成为了一种新的潮流。但在健身的过程中，尤其对于男性朋友来说，需要补充一些营养物质，那么健肌粉可以和蜂蜜一起喝吗? 健肌粉顾名思义就是促进肌肉增长的，它的主要成分是蛋白质和碳水化合物，可以在健身训练后，为人体补充充足的碳水化合物，而且训练过后，目标纤维会因为训练而得到破损，人体在自动修复过程中需要蛋白质，健肌粉中恰好可以为人体补充充分的蛋白质。更何况蛋白质还是肌肉构成的基石，锻炼过后吃点健肌粉，也是有助于肌肉的增长的。 蜂蜜是一种健康的滋补食品，含有维生素、微量元素、碳水化合物、活性酶等多种营养物质，它含有的物质和健肌粉中的物质并不冲突，因此是可以一起喝的。不过田野牧蜂提醒大家，蜂蜜中的某些物质惧怕高温，大家最好是先冲泡健肌粉，等其变温后再加入适量的蜂蜜饮用。 它们同喝不仅可以改善健肌粉的口感，还能更好的为运动过后的你供能。这源于蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，这些单糖可以快速被人体吸收，给人体供能，其他物质还能使身体更好的吸收利用蛋白质和碳水化合物。所以说蜂蜜不仅可以和健肌粉一起喝，同喝也是非常不错的。 |
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