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来自: zhangshoug > 《鼾》
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睡觉时一个习惯,竟可能是“深夜杀手”!血管、大脑、心肺都受伤,用好5招避开
血管、大脑、心肺都受伤,用好5招避开。伤肺伤脑伤血管。大脑只有在深睡眠期间才能排出废弃的代谢物质,但睡眠呼吸暂停患者会不断因憋气...
怎么才能不打呼噜?
玻璃球法:在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个玻璃球或网球。但是口腔矫治器不是一次佩戴成功就可以了,在就诊前需要先进行多导睡...
成年人近三成有睡眠风险
成年人近三成有睡眠风险本月的21日是世界睡眠日,今年的主题是“多睡一小时”。在很多人发出这项健康倡议时,南开大学附属口腔医院(天津市口腔医院)睡眠呼吸障碍科主任杨志诚提醒,不要一味强调睡眠...
打呼噜是睡得香的表现?是病,夜间“杀手”的声音
是病,夜间“杀手”的声音。“在北京大学人民医院,孕妇睡眠障碍的比例并不低,至少能达到10%左右,最常见的症状就是打鼾,有的怀孕前就有,有的是怀孕后出现,且随着孕周的增加,打鼾越来越频繁。”北...
来辨一辨,哪些呼噜声是病态(附音频),该怎么治?
来辨一辨,哪些呼噜声是病态(附音频),该怎么治?你听过哪些千奇百怪的呼噜声余杭一院睡眠中心副主任医师黄应亮表示,在睡眠监测的过...
睡觉打呼噜,原来危害这么大!教大家9种止鼾诀窍
⑤影响记忆力、精神状态 打鼾会干扰正常睡眠结构,降低睡眠质量,引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题 。1、饮食诀窍 ①低盐饮食 巴西研究者发现,低盐饮食有助于控制打...
睡眠呼吸暂停—不可忽视的脑卒中“杀手”
睡眠呼吸暂停—不可忽视的脑卒中“杀手”目前多项研究显示,其与脑卒中的发生关系密切,睡眠呼吸暂停是导致脑卒中疾病的独立危险因素。睡眠呼吸暂停与脑卒中的关系?脑卒中是我国最常见的死因之一,我...
这个行为会增加癌症风险!悄悄提醒和睡眠有关……
这些因素会刺激血管生成、促进肿瘤细胞增殖和转移、抑制免疫系统、干扰药物代谢等,从而增加癌症的风险和恶化癌症的预后。OSAHS患者中最常见的癌症是前列腺癌、血液肿瘤、尿道上皮癌、结肠直肠癌和乳腺...
打鼾代表睡得香?导致你打鼾的这3个原因,每一个都比较棘手
其中尤以悬雍垂病变最为常见。《黄帝内经》说:“悬雍垂声,言声之关也”,认为悬雍垂是语言发声器官。不过现代医学最终发现:语言发声...
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