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我们中医是讲究天人合一的，其中一个显著的证据，就是中医发现了我们人体跟时间的关系。  今天我们的话题子午流注，讲的就是人体的五脏六腑与时间的对应关系。 在我们的古代，科技如此的不发达，但我们的先人却发现了人体经络气血的运行和时间对应的秘密，这是怎样一种智慧啊？ 人体的气血运行与时间有着怎样的对应关系？我们古时候的时间是以时辰来计的，一天被划分为子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个时辰。每个时辰对应于我们现在两个小时。 比如说，子时就对应于我们晚上11:00到第二天凌晨1:00这两个小时的时间段。 子时就意味着新的一天的开始。所以我们睡觉要在子时之前入睡，否则就是熬夜了。 子时对应着我们人体的胆经。通俗的来讲，我们的肝胆在这个时间段里面，进行着它们的新陈代谢活动，也就是肝胆排毒。 所以长时间在子时时间段没有充分睡足觉的人，他们的肝胆经的垃圾是比较多的，长此以往可以造成肝热，发际线会越来越高，甚至秃顶，还有黑眼圈，同时，他的脾气也会变得越来越急躁，还会出现口苦口干的症状。甚至还会引发坐骨神经痛，因为很多人的坐骨神经痛的路线，就是下肢外侧的中间的胆经位置发生疼痛。 关于胆经的瘀堵还有一个现象，就是胆结石的患者通常会在子时，疼得格外厉害。子时这个时间段，对我们人体非常重要。 子时在时间上意味着是一天的新的开端。子时是胆经的时间，在身体上，它的重要性也非同寻常。
也就是说，我们人体的其他脏腑，唯胆马首是瞻。所以我们大家从今天开始，养成早睡的习惯吧！我在这里给大家提个醒，同时也是警醒我自己，早睡早起身体好，这是真理。 由于子时，特别重要，所以在这里，我把子时与肝胆的对应，讲得多一些。 12个时辰分别与哪12个脏腑经络有一个对应的关系12个时辰分别是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥时。 与之相对对应的12个脏腑或经络分别是：胆，肝，肺，大肠，胃，脾，心，小肠，膀胱，肾，心包，和三焦。 这也就是说，在某一个时辰里，与之相对应的脏腑经络的气血就格外的旺盛。我们的祖先，把它叫做“当令时”。 比如说，子时胆经当令，丑时肝经当令，寅时肺经当令等等。 在这里，要把前面讲的子时与胆经相对应的内容做一下更正。子时就是胆经气血流注的时间，丑时才是肝经气血流注的时间。但是，子时时间段熬夜的人，同样也会造成肝经出现问题，因为肝胆是表里脏腑，肝胆经也是相表里的经络，所以二者的关系非常密切，二者在疾病的发生上，也是如影随形，肝不好的人，胆一定好不到哪里去，胆不好的人，肝的解毒功能也一定差。  由上面的对应关系，我们就很容易地能够梳理出每一个时辰与之相对应的脏腑和经络了。 这张表格就清楚明白地展示了两者之间的关系。 子午流注看养生大家看看上面的时间表，如果一个人长期的晚上11:00到第二天凌晨3:00之间，也就是子时和丑时这两个时间段没有睡觉的人，他们会有什么样的后果呢？ 子时和丑时对应的是胆和肝，那么就会出现肝胆的解毒功能越来越差。其表现我们前面已经有所涉及。再举个例子，比如说，年轻时喝酒喝醉了，可能睡一觉，第二天早上就恢复正常，但现在喝醉以后，可能到第二天早上还不清醒，还恶心难受，面色青灰。 这只是其中一部分表现而已，长期熬夜的人会造成身体功能的全面衰退，这在长期上晚班的人身上体现的很清楚。我经常遇到一些上夜班的患者来看病，我总是劝他们换个工作。
上午9:00~11:00这两个小时里，是脾经的气血流注时间。常常有人会在这时犯困，这说明他的脾已经很虚了。 下午的5:00~7:00酉时，是肾经的气血流注时间，此时艾灸复溜穴，太溪穴等，补肾气的效果最强，大家不妨试试。 子午流注看疾病我们学习了解经络脏腑气血的子午流注时间，除了能指导我们的养生保健之外，还可以为我们诊断疾病提供依据。 除了我们前面提到的脾经时段犯困，说明此人脾虚之外，有些严重的疾病，在时间上也有着明显的表现。 比如说，肝癌患者在半夜的1:00~3:00之间，一定是失眠的，或者在这个时间段的某一个时间节点，必定每天准时醒来，比如每天夜里2:10准时醒来，而且要3:00以后，才能再次入睡，如果有这种情况出现，并且持续一段时间了，就一定要注意，极有可能是患肝癌了。 同样，肺癌患者在半夜3:00~5:00间，也会出现这种失眠睡不着觉，准点醒来的现象。 所以说，中医的子午流注对我们的健康养护，和疾病的诊断有着非常重要的指导和借鉴意义。我想我今晚应该把这两方面向大家阐释清楚了。 如有问题大家再提出来。今天的内容就到这里了，谢谢大家的陪伴和聆听。 |
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