多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过九十九。——文怀沙
长寿追求，独特秘籍
自古以来，追求长寿甚至是长生不老吸引着无数人去探寻。无论是中国古代历代的君王为了追求长生不老而探寻灵丹妙药，还是《西游记》中描写的吃唐僧肉就能长生不老，虽然这些在现代看起来都不那么现实，但却都显现出世人想要延长生命的心。至今，随着中国经济发展，人民生活水平的不断提高。人类的平均寿命也不断延长，虽然说我们不可能达到长生不老的地步，但是健康长寿的愿望却一步一步离我们变得更近。
一代国学大师文怀沙就是现代长寿人物的代表，在人们问及他的长寿秘籍时，他十分幽默地向我们分享道:“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过九十九。”而且他还补充说他喜欢与年轻美女交朋友，身为一个著名的国学大师，在他的这番话背后究竟藏着什么样的学问呢？想必他的长寿秘籍也不只是与年轻美女交朋友那么简单，他要向我们传达的究竟是什么呢？
人生起伏，独特心态
其实，一个人的生命长度与其的经历也是密不可分的。再加上个人的性格品性，个人的生活态度以及外界环境等诸多因素都影响着我们的健康与发展，而最重要的莫过于我们为人处世的态度以及我们内心对待世事的方法。而心态这一点，在文怀沙的身上体现的淋漓尽致，而当我们深入解读文怀沙的长寿秘诀，我们也不难从中发现:文怀沙拥有极好的生活态度。
除了对国学深有研究之外，文怀沙还是一个书画家、中医家。想必这样的身份，对于文怀沙变得长寿本身就有着很深的影响。都说书画有利于修身养性，再加上他在文学上的研究，使文怀沙养成了一种泰然处事的心态。在面对世事变迁以及人生起起伏伏的时候，他也能保持一颗平常心，安然应对。
想必在平常人的想象中，一般长寿的人总是拥有一帆风顺的人生。但文怀沙的一生并非如此，人世的起起伏伏他都经历过。文怀沙并不是出生于富贵人家，与之相反，在文怀沙早年时还经历过十分贫苦的日子。此外，在混乱的时代背景之下，文怀沙还经历过低谷期，甚至还被拘留过，曾经还被关押了18年之久。
虽然文怀沙还拥有国学大师的称号，研究成果也还算比较突出，发表的文章专著也很多，但学术界对他的评价却是不一致的。有的人赞赏他的才华与成就，认可他在学术界的地位。但也有人对他十分贬低，否定他取得的成果，甚至还说:“在民国以来的学术脉络里，根本没有文怀沙的一席之地。”
因此，文怀沙的一生也是喜忧参半，经历过人生的大起大落以及在学术界遭受的指指点点，但他却在这样的起伏中锻炼出了一颗平和的心态。对于这一切都处之泰然，在遭遇了人生中这样多的变故之后，还能达到108的长寿，文怀沙自身的心态是十分重要的。
知足与感恩
“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过九十九。”在文怀沙分享的长寿秘籍之后，藏着一颗极好的心态。看似是轻描淡写而又风趣幽默的言语背后，是满满的人生哲学，吸引着我们去探究与学习。
首先，“多吃肥肉多喝酒”透露着我们生活的不断富足，也警示着我们要懂得感恩，懂得去珍惜我们来之不易的生活。文怀沙还这样给我们加以解读:“每天必服两颗药，早上吃一片“满足”药，晚上吃一片“感恩”药。”活到100照样跳！其实，满足与感恩的确是我们生活中必不可少的两种品质，也是我们快乐健康而保持良好心态的源泉。
俗话说“知足常乐”，也只有我们懂得去对我们的生活而满足才能更容易让我们收获更多快乐。在现实生活中的人，总是富有贪欲的，总是想追求更好的东西，追求更好的生活，总之，人要追求的东西上无穷的，人的贪欲也是无穷的。在无穷的贪欲压迫之下，人们就会感受到沉重的压力，从而难以获得快乐开心的感受。从而，心态崩溃了，身体上的小毛病也变得多了起来。所以，知足常乐，没事儿别老生闷气！
在知足之后，感恩也是一件很重要的事情。怀着一颗感恩之心，我们才能更加容易发现生活中的美好。感谢生活中的小事，就比如你感谢在早晨起床能有人给你准备好了热腾腾是早餐，或是有人迎面走来给你一个热情的微笑……这都能使你感到无比幸福。心怀感恩，让生活多一份小确幸，多一点健康的心态，这正是文怀沙想要告诉我们的长寿原因。
更爱美人
“多与异性交朋友”在文怀沙是生活中也体现得淋漓尽致，但这是否与他的长寿有着密切的关系也还有待探讨。但的确，文怀沙对于美女是十分钟爱的。文怀沙甚至还把自己笑称为“三陪老头”，并且自嘲自己喜欢年轻美女，最好是18岁的。“爱江山更爱美人”，文怀沙以实际行动向世人证明着，在他的一生中，他拥有了五段婚姻以及更多的女性朋友。
对于美女这件事情上，文怀沙这样形容自己:“平生只有双行泪，半为苍生半美人”。虽然他这样的故事显得有些风流与不负责任，但事实上，文怀沙对于每一段感情都保持着严肃认真的态度。这也从另一个角度表现出了文怀沙对于自由的追求，这又何尝不是一种豁达的生活态度呢。
其实，归根结底，无论是大口吃肉大碗喝酒，还是对于美女的钟爱与追求，都表现出了文怀沙十分良好的心态。“永远年轻，永远热泪盈眶。”或许，要表达的正是文怀沙这样积极的生活态度，保持一颗年轻的心，也正因为如此，他才能变得如此长寿。
“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过九十九。”文怀沙保持着这样积极的态度，心怀满足与感恩，爱江山也爱美人，以一颗坦诚乐观之心而变得这样
