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你要知道 不是所有的鱼都会生活在同一片海里  冰淇淋哲学：如何在逆境中翻转 文 / 许书云  “老师，我高考落榜了，每天拼命学习却得到这种结果，我真的对自己失望透顶要放弃了；” “老师，我失恋了，谈了七年，最后她竟然对我说没感觉，说我就是个生活无趣没目标的人，我想我现在真的是没有动力了。” 这些年在咨询过程中，总能遇到这样类似的问题，面对困境，来访者总是手足无措，意志消沉，你看到的完全就是一个对未来失望，对自己绝望的化身，那么面对这种人生中的一个或者无数个挫折点，我们到底该怎么应对呢。 今天，柠檬就和大家一起来讨论一个心理学效应---冰淇淋哲学。 这是由台湾著名企业家王永庆提出的，指卖冰淇淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，会逼迫你降低成本，改善服务。简单来说，如果能在逆境中翻转，就不会害怕任何挑战。 我们都知道，冰淇淋是夏天不可少的一种夏日凉品，以前也只有在夏天才会看到。但不知道从什么时候起，越来越多的人选择冬天吃冰淇淋，这俨然成了一种时尚。 但如果当时人们只是将冰淇淋局限在夏天吃的，不去寻求发展，那么冰淇淋只能是夏日饮品。如果人们没有在反季节时找出各种方法突破困境，那么冰淇淋事业也不会这么红火，发展成为一种时尚。 由此我们可以反思：如果想要在顺境中得到突破发展，就需要在逆境中经过一番磨练。 这种方法运用到生活中是一样的道理，就像高考落榜后的你在未来的发展上会思考更多同龄人想不到的地方，不管是复读还是工作，你走的会是一条不同寻常的路，艰辛在前，甘甜在后。  吃过苦的人更能体会到生活的那一丝丝美好。然而这种思维的转变却需要一个长期的实践和思想的碰撞才能慢慢衍生出来。柠檬建议可以从以下几点出发： 1、调整心态，改变认知 在我们改变不了环境的时候，要尝试让自己去适应环境。很多人遇到一些挫败的事情后，就急的象热锅上的蚂蚁，到处去问别人我该怎么办，甚至是不断的去抱怨已成的事实，责怪身边的每一个人。 这种情况在我们身边到处可见。本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。 不如，把那些拖累的抱怨抛之，用一个全新的心态去重新认识这件事情，我到底哪里做的不对，我应该做哪些调整，我需要冷静下来，去问问身边的人有什么好的建议。主语要花在“我”上，比“你”的效果要来的更好更快更直接。 当然，也建议大家可以随身携带一个本子，每次完成一件事情，都可以把自己的心得体验记录下来； 再或者焦虑急躁的时候可以把自己的内心挣扎用文字来表达，这样做不仅能让你形成冷静分析问题的处理方式，也能给你带来成就感------原来我是可以调整我自己的情绪的。  2、开阔视野，寻找突破 我们常常面对困境出不来，就是我们把当前的道路只看成我们的唯一道路。就像中考或高考的那些孩子，她们只把考试当成唯一出路，当这条路失败了，满脑子都是我完蛋了，我什么都做不好了。 不如换个角度去思考，去职中学习更多的是技术，学细学精，不仅补偿了失利，又为自己找到了一条更切合自己的出路。上大学的途径除了高考，次之选择也可以是成人高考。或者考研。曲线救国。 当然，多交朋友，参加你平时不太参与的团体活动，也可能会让你有一些不同寻常的感受，周末爬山、自驾游、健身房，英语角，练的是体能，交的却是人际。 3、不断学习，逆境中翻转 学习永远是一件不会过时的事情。只有不断的学习，积累你的知识和能力，当困境来临时，你就不会手忙脚乱。 长期目标和短期目标相结合，大到我近十年要做到什么程度，小到我这一周每天要看几本书，考各种证书，利用你可以利用的一切时间去书中学习借鉴别人的经验，而不是每天抱着手机去刷微博、聊八卦。 在你游戏人间的时候，那些成功人士却丝毫不敢怠慢的在充电。 松下电器的创始人松下幸之助说过：人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。 因此，浮在上面的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。必须以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进。希望用这段话可以与大家共勉。 |
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