 “老师，我和我男朋友总是动不动就吵架，可其实我根本没想跟他吵啊，就是控制不住我自己。” “老师，我觉得自己和另一半的相处模式就是以气话为基础的，气话你来我往的，不气到对方难过生气不罢休。” …… 类似以上的留言柠檬收到了很多，其实归结起来就是两个字——“沟通”，情侣之间的沟通。 我们都知道有效的沟通在一段感情中会起到不可预知的作用，联络感情，化解误会，继而更加珍惜。 可为什么前面要加上“有效”两个字呢？因为很多时候，与另一半沟通是一件让人极度困扰的事情，因为事情总会偏离轨道，沟通总会在无意之中化为争吵； 或是刻意说气话使对方难过，然后又被对方回应的气话气到神伤，沟通也就变了味，无效甚至是会起到反作用。 想要做到有效的沟通，只需注意以下两点，用简单的方法略过争吵与较劲，爱TA如初。 第一点，说出你的真实感受，胜过发神经。 或许这时候你会说：“我的真实感受不都暗含在我的言语以及行为之中了吗，TA难道感受不到吗？” 事实上，在你极度愤怒的时候，对方只会感受到你满满的愤怒以及言语之中的针对，只想着沉默或是如何有力地怼回去，你隐藏其后的需要和潜台词，在那一刻，实在是难以让人察觉。 所以，不如把说话的关注点放在对方所做行为给你带来的感受上，而不是只想着评论对方行为的对错。 这样一来，一方面可以极大程度避免引发冲突与争吵，另一方面，也有利于释放你心中压抑已久的情绪，让对方明白你这一通火为何而发，倾听与理解的同时，感受到你对TA的关心与爱。 就比如今天男朋友一身酒气半夜才回家，要应酬却忘记通知你，电话短信都联系不上，你等的很是心急。 他一回来，你一通骂让他酒意上涌，直觉争吵，两人都不舒心，但若是你说“怎么喝的这么醉，这么迟才回家，我很担心你啊”，这就像一股暖流淌过他的心，主动认错，冲突自然也会避免。 第二点，学会“请求”而不是要求。 “你得怎么怎么做……”“你去干什么什么……”，情侣之间若总是出现这样的要求句，会让另一方极不舒服，像是命令一样，毫无转圜的余地。 当你换到听者的角度，也会感到不快，即使对方是你最亲近的人，总是被支配也是会让你觉得不满，争吵极易发生。 但如果换做是请求就不一样了，多了一个“请”字，语气就不那么强硬，反而显得自己离不开对方，需要TA的帮忙，让对方难以拒绝，比起被要求又乐于接受这样的请求。 情侣之间以礼相待，语气温和一些，对方的感受就会舒畅一些，这样有何不可呢？ |
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