【原】五分钟心理学 | 618又要剁手？你可能得了这种“病”！

柠檬心理FM

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618购物节又要到了，各大购物网站开始对我们的钱包展开了新一轮“买买买”洗脑攻势，柠檬相信又有一大批人前赴后继地奔往剁手之路上。

明明只想买些生活必需品，但看着花样繁多的优惠促销信息，恨不得把购物车和收藏夹统统塞满，不知不觉就逛到了凌晨。

在正常范围内的合理消费无可厚非，但如果总是冲动消费，买买买根本停不下来，你就应该警惕：你可能已经成了一个“强迫性购物者”。

先来参考一下几种表现，看看自己是不是强迫性购物者吧：

你经常在没有思考自己需要什么，为什么要买的情况下就花了钱；

花钱时根本不考虑自己钱包里还有多少钱；

你习惯性地将购物当作奖励自己，哄自己开心的方式；

当你身边的人买了某样东西，你也忍不住想买；

很多买回家的东西根本没用过；

对于每次买了没用的东西都很后悔，但还是停不下来。

一个世纪以前，德国心理学家就提出了“购物癖”的概念，但直到上世纪90年代以后，这一现象才真正开始成为精神健康领域的研究对象。

2009年，心理学家正式把“强迫性购物”定义为：

由不可抗拒、无法控制的冲动引发过度的、价格高昂的购物，并在购物上花费大量的时间。通常由负面情感引起，最终导致社会、人际和经济上的困难。

心理学界倾向于认为强迫性购物其实是一种“瘾”，购物狂在买买买的瞬间产生的快感，和有赌瘾的人在下注的那一刻，大脑的活动十分相似。

强迫性购物者往往会混淆“需求”和“欲望”的区别，会错误地认为所有自己“想要”的东西也都是“需要”的，他们迷恋的只是“购买”这一行为本身，买的是什么并不重要。

研究表明，买买买的背后，可能是一些消极的心理状态在作祟。

第一种是低自尊。

从小受到漠视的人，往往会形成较低的自尊水平，渴望得到表扬和奖励。

因此，他们会想通过高额的消费获得他人的尊重。他们往往会吹嘘自己新进购买的昂贵商品，迫切地与别人分享和炫耀，希望能得到别人的赞美。

但是，这种通过消费带来的自我价值提升感往往转瞬即逝，因此，她们不得不一直购买更多，更贵的东西。

第二种情绪是孤独。

孤独也是购物的催化剂。当一个人内心感到十分孤单、空虚时，大型商场里明亮的灯光、彩色的招牌、欢快的音乐都能给人愉快的刺激。

比如孤独、无聊但又有较强购买力的老年人，他们没有地方可以去，没有人陪伴，所以很多保健品的销售员走的这样一条路线，他们会先花时间陪老人说话，带老人组织各种活动，最后才会引导他们去买各种东西，这时候老年人往往更容易掉进各种消费陷阱，上当受骗。

第三种情绪是焦虑。

当我们经历了一场失败的面试，面对一件艰巨的任务，应付完一个难缠的客户以后，就会像给自己买点什么来分散注意，释放压力，安慰自己。

2012年一项研究表明，有强迫性购物行为的人，对情感的认知能力和对痛苦的忍受力都比较低，也就是说，他们比较“脆弱”，并且无法解决和控制那些在生活和工作中产生的问题和压力。

当然，在购物的狂热过后，那些焦虑和紧张并没有真正消失，反而会带来更多的失落、空虚和负罪感。