 不知道是从什么时候开始，“原生家庭”这个词开始广泛地进入我们的视野，我们也开始回顾自己的成长历程。 多少人曾经无比期待能够从家庭中得到温暖，得到足够的心理能量，却又一次次地被原生家庭弄得遍体鳞伤。 家人的怒斥伤害、不理解与指责，一点一滴都在影响着我们的心理状态。 我们都知道，每个人所生活的家庭环境是不一样的，或许，你就生活在这样的家庭环境之中：
这些负面的家庭模式，也正是今后你性格问题、生活不满的原因之一。 比如从前凡事有主见的小孩子，有一对事事想要做主的父母，被家长打压了积极性，觉得疲惫。 于是无论在学习中还是工作中，都只能被迫亦步亦趋地按照步骤和要求来，不敢有自己的主见，很多时候都会陷入自我怀疑之中。 或许大家也尝试过改变家长的想法与态度，想让家长看到自己真实的状态，让他们改变对待自己的方式。 可是，改变别人哪有那么容易啊，你越是希望他们改变，最后你越是痛苦，因为你觉得自己无能为力，可是又放不下这样的期待。 其实更好的办法还是改变自身，我们不必等着先得到家人的理解和支持，也不必等到他们真的认可自己的错误，我们可以先自我独立起来，自救成功之后再和解。 那么，我们该如何从原生家庭中独立出来呢？ 当然我们这里所说的独立并不是说与父母断绝关系，这里指的是我们自身心理上的独立与成长。 其实当我们意识到原生家庭这个问题的时候，便是我们成长的契机，但多年来的习惯却使我们的改变变得艰难，即使这样，我们也要坚持。 比如你想摆脱父母对自己的控制，那当你遇到问题时要学会先自己尝试解决，而不是习惯性的询问他们。 对于父母，我们无法阻止他们发表意见，但选择是我们自己做的，只有自己做的选择最后我们才会心甘情愿地承担一切后果。 所以，做到心理上的独立，能够重新拥有自己的主见，以及独立面对解决问题的能力。 现在随着“原生家庭”被提及的次数越来越多，人们也渐渐开始有了意识，发觉了自身存在的问题。 而本周我们邀请了抑郁公益组织“抑宝之家”主持人——齐衡奕老师做客我们的直播间，与大家一起如何探讨治愈原生家庭带给你的创伤。 要记住，原生家庭欠你的，你要自己找回来。 来路不由己，但前路可期，愿你放过自己，向幸福前行。 |
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