 不知道大家是否看过黄渤主演的电影《杀生》，它讲的是苏有朋饰演的医生因对黄渤饰演的牛结实万分憎恨，于是联合村民，通过心理暗示的方式让牛结实相信自己身患绝症，继而“杀死”他的故事。 那么他们是怎么展开这一计划的呢？柠檬简单说一下： 先是所有人都跟牛结实说他脸色不对，看起来像生病了，然后轮番给他灌烈酒，带他淋雨。 但实际上其他人喝的是水，在雨里面跳舞唱歌也是大家轮番来，最终牛结实陷入自我怀疑之中：
这样恐怖的心理操控手法与1944年英国电影《Gaslight》中男主角为了谋夺女主角的家产所实施的手法如出一辙。 他先对所有仆人说，妻子宝拉生病了，暗示她精神有问题，然后故意让宝拉替自己收好一些小东西，再偷偷拿走，却转过头质问宝拉它们去了哪里。 宝拉因此渐渐怀疑自己的记忆力出现了问题。 最后他将家里的煤气灯调的忽明忽暗，在宝拉询问他时，他坚持说一切正常，让宝拉以为自己产生了幻觉，就是通过这样的暗示，他“逼疯”了宝拉。 这在心理学上称之为煤气灯效应 。 可能有人说，这不过是电影，但柠檬要告诉你，生活中有些人是会通过这样的“煤气灯”手法来操控你的，那如何确认自己是不是被操控呢？ 现在回忆一下，你跟某个人相处的时候，是否有这样的感受： 总觉得对方在说服你，你有什么想法或者感受，对方都能找到理由来辩驳，并最终用“你多想了”“你太敏感了”之类的话来否定你的猜测，你觉得他好像哪里说的不太对，但是又说不上来哪里不对，但是你感觉到自己不被理解。 除此之外，对方还常常用一些批判性的话来形容你，也因此你变得越来越不自信。 慢慢你觉得对方说的是对的，你就是一个无用不堪的人，你想逃离这个情况，但你已经不知道该怎么思考了，你完完全全被对方控制了。 如果你有这样的感受，那说明你可能被某个人操控了，而操控你的人往往可能是你最亲近的人，比如你的父母，你的好友，或者是你的爱人，他们本该是你最信任的人，但他们利用了你的信任来操控你。 那我们该如何摆脱这样操控和洗脑呢？柠檬给你三个建议： 首先你要找到那个操控你的对象。 他们最明显的一个特征就是会不断给你传输“你不行”这样的负面信息，让你陷入自我怀疑和自我否定之中。 找到这个操控者，接着你要告诉自己，他是在操控你，他说的是不对的，如果可以的话，暂时跟他保持距离也是可以的。 然后你可以试着跟其他人交流。 当你对很多事情的认知都评价都要依赖某一个人的时候，那你就相当于主动把你的人生交给了对方，他说什么就是什么，你会慢慢丧失思考的能力。 要让自己接受更多更广泛的信息，这样当对方再说服你的时候，你才能提出有力的反驳。 最后也是最关键的一点，你要学会正确评价自己。 当你清楚知道自己是一个什么样的人的时候，自然也就能清楚别人对你的评价是否客观公正，也就不会因为那些扭曲的事实和评价来否定怀疑自己。 |
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