放假也有几天了,你刚回家的兴奋感已经逐渐消退,而爸妈对你的态度可能也发生了一些微妙的变化。
回家呆的时间越长受到父母的“嫌弃”似乎就越多,他们嫌弃你好吃懒做,嫌弃你熬夜晚睡,嫌弃你抱着手机不放,嫌弃你得过且过。 很多人会因为父母的这些话而感到愤怒和难过,觉得父母就是对自己不满,不知道自己到底该怎么做才能让这个春节愉快高兴的过。 今天柠檬就来跟大家谈谈这个问题。 其实大部分亲子矛盾的根源就是误以为对方是跟自己是对立的。
因此现在他们说的话在你看来只是没有用的抱怨和唠叨,久而久之,甚至只要是父母说的,你都会觉得他们是错的。 但我们冷静下来思考一下父母的立场与我们是真的是对立的吗? 他们想让我们身体健康,想让我们找份好工作,想让我们有个稳定靠谱的对象,这与我们对自身的期待其实是相一致的。 只是你觉得他们干预了你,或者他们的话戳到了你的痛处,所以才会觉得他们烦。 跟父母沟通我们要学会换一种方式,之前是行为对行为,现在可以换成感受对感受。 举个例子,比如:
这样的对话势必会引发矛盾,父母觉得你的回答是对行为的狡辩,而你也会觉得父母要求太严,一点不考虑你的感受。 现在我们可以换一个方式来回复,告诉他们:
你看,这样矛盾是不是就消失了? 人本质上是感性动物,我们需要被理解,那就开诚布公的跟对方聊聊自己的感受,然后再给出理性的解释,这样对方接纳你的概率会高很多。 当然有些问题可能会更复杂更困难一点,比如
有些人怕跟别人聊这些是因为他们还没想好怎么解决,于是只能逃避,而有些人是觉得父母根本不懂,纯属瞎操心。 面对这个情况,柠檬的建议是: 首先你要自己做好一个规划。 要不然即便父母不提,其他的人也不提,现实困境还是会让你不得不面对,自己有了规划之后再告诉父母,他们对你有了安全感和信任感,自然也就不会反复去问了。 其次,如果你现在还没想清楚,那你不要避讳。 可以跟父母聊聊你目前的困境,他们可能不一定能给出行之有效的建议,但是至少能了解你的真实状态,他们是想要你好,而不是让你痛苦。 除此之外,大家也可以抽空多跟父母聊聊过去的趣事,讨论一下最近的新闻。 我们一年365天可能只有十来天是在家的,父母内心其实是很孤单的,需要我们的陪伴。 |
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