新的一年虽说是新的开始,但是很多人却不知道自己要干什么,于是开始陷入纠结和迷茫之中——
一到这种时候,你的焦虑烦闷就不自觉地滋生出来,然后就很难快乐了。 其实你问这些迷茫的人,他们真的不知道自己要什么吗?真的对什么都没有兴趣吗? 其实并不是,他们太知道自己要什么了,以前有些朋友找我聊这些事时,我还会很认真地去开导他们,帮他们分析,结果最后他们往往会告诉我,说:你说的这些我都知道。 那为什么还会纠结这么多呢? 深究原因,无非是害怕。
之前,我看过古典写的一本书,他这样解释兴趣,兴趣的英文是:interesting。 est是名词的最高级,ing代表正在进行时,这似乎告诉我们,兴趣就是你用最高的形式投入到当下的事情中去。 所以当你能够投入地专注做一件事,不管这件事是大是小,你都能够获得乐趣。 正如最近柠檬刷微博,看到微博上经常出现“电饭锅蛋糕”“油条做法”等等话题,好像一下子刮起了做饭的热潮。 其实很多人并不是真的喜欢做饭,只是做饭不管最后的结果是失败还是成功,大家都能在这个事情中体验到乐趣。 成功了,你会产生一种成就感,失败了,你不仅收获了经验还能从中体验到了一种别样的趣味。 而且在做的过程中,你的专注力会全神贯注于你将要做的事物中。 塞克斯密哈里说: 在绝对性的紧张焦虑与兴趣全无的无聊冷漠之间还存在着一个区域,在这里人们可以体验到全神贯注的感觉,这是一种最佳的状态,当沉浸在一件事中,我们会失去对自己和时间的知觉。 而且活动越不昂贵,卷入的程度越深,人们在这个活动中会感觉越快乐。 这也是很多人觉得做饭、绣十字绣很减压的一个原因。 那么对于那些让我们困惑纠结的事,是不是也可以暂时放下你对后果的害怕,试着去投入地直接行动更好呢。
不管最后你是否真的决定跳槽,这些收获的经验快乐都是属于你的。 如果你只是在那想,什么也不做,不仅浪费了时间成本,你的情绪也会被消耗。 快乐的幸福感很容易获得,但是否能够持久地给我们带来快乐,这就看你的快乐是如何获得。 |
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