爱出汗是气虚，无汗是血虚！艾灸调汗病让你不为汗所恼！

初秋暑气大，暑气可说是阳邪，一旦侵入人体就会导致汗出过多，过度流汗，容易损伤人体阳气，而汗为心之液。

体内津液将随着汗液外泄而持续耗伤，甚至耗气伤津，时间久了就会出现口渴喜饮、唇干口燥、心情烦闷、大便干结、小便黄等症状。

出汗识健康

坐着不动也易出汗——说明气虚

有些人坐着不动都会出大汗或者稍微运动就大汗淋漓，这多提示为肺气不足、阳气虚弱。

肺主气，气固体表，能摄血摄汗液，肺气足，则像磁铁一样吸引住汗液，让它不往外泄。气虚的话，则失去牵引力，导致汗液止不住地往外流。

都市人工作压力大、精神长期紧张、生活作息不规律、缺乏运动，是引起气虚的重要原因。气虚的人除了易出汗，还常常感觉疲倦，性格内向，情绪不稳定，易激动或常处于情绪低谷。

睡着了更易出汗——说明阴虚

有一些人白天出汗并不多，但是晚上睡着后出汗就非常多，甚至湿透睡衣，但是醒来后汗就自动止住了，这种情况叫做“盗汗”，以阴虚火旺的人较为多见。

阴虚则阳亢，阳热亢盛，就会蒸发阴津而表现为出汗多。这类人常常晚上睡不好，还有五心烦热、口干舌燥、喉咙干痛、大便干结、易发脾气等症状。

半边身体更易出汗——说明气血阻滞

有些人一侧身体比另一侧更易出汗，中医称之为“半身汗”。多因风寒湿痰内阻，导致经络不通、气血运行不畅。

要特别提醒的是：患有甲亢、肥胖、糖尿病等疾病都有可能导致基础代谢率升高、交感神经功能紊乱，引起全身多汗。所以，如果出汗突然变多，不该出汗时也汗如雨下，最 好及时就诊，以免贻误病情。

爱出汗者重点要补气，不爱出汗者重点要养血。

血虚型无汗

此类人的调理方法分为两步：

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第1步要调脾胃

脾胃是气血生化之源，所以，补气血，第一步是健脾暖胃。

建议艾灸：中脘穴、关元穴、阴陵泉、足三里

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第2步要养肝血调肾精

护肝可灸：肝俞、期门、太冲、行间

养肾可灸：肾俞、命门、太溪

此外，“人卧血归肝”。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。

气虚型多汗

如果你是肺气虚：气短自汗，易感冒，面白舌淡的话，可灸：太渊、肺俞、太溪。

中医讲，“肺主白色”，平时还可多吃一些白色食物，如百合、梨、银耳、马蹄、麦冬等，都有助于保护肺气。

如果你是脾气虚：食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄的话，可以艾灸足三里、阴陵泉、合谷。既能提神回阳，又能祛邪除湿，这几穴调理脾气虚非常对症。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！