家庭血糖监测，小心这几个误区

说起糖尿病，就不得不提起血糖监测，血糖监测常常包括毛细血管血糖监测和动态血糖监测；

而在毛细血管血糖监测中，常常又包括家庭血糖监测和医疗机构的血糖监测。

今天，我们就来聊聊家庭血糖监测。

家庭血糖监测，就是糖友自己在家里进行血糖监测，家庭血糖监测在对糖尿病患者的长期血糖控制中起到非常好的作用。

让我们一起来了解一下家庭血糖监测有哪些常见的误区。

1、 只测空腹血糖

经常碰到一些病史比较长的糖友，说自己的血糖控制的还不错，怎么就得了并发症了呢，通过沟通了解到，糖友在家中只测早上空腹的血糖值，而餐后的几乎没有关注过，也就理所当然的以为血糖控制的理想。

其实不然，血糖想要控制的好，空腹和餐后都要兼顾，这样血糖才算控制理想，才能更好的延缓糖尿病并发症的发生。

注：餐后血糖是指从吃第一口饭开始计时，2个小时后测得的血糖值，餐后高血糖是导致糖尿病慢性并发症的重要因素。

2、 测空腹血糖时间很随意

一些年轻的糖友可能更容易出现类似的错误，就是几点起床，几点测空腹血糖。

空腹血糖一般是指隔夜禁食8-12个小时（饮水除外），所测得的血糖值，一般在早上8点之前完成空腹血糖监测，间隔时间越长，所测得的血糖值越不准确。

3、 血糖仪操作不规范及试纸保存不当

血糖监测往往是糖友自己在家中独立完成的，有的糖友就会发现，我怎么测得血糖值和在医院测的差距这么大，原因往往是因为血糖仪操作不当引起；

例如血糖试纸吸血量过少、酒精消毒后未擦干、用非酒精类的皮肤消毒剂等等，这些原因都会导致血糖值不准确。

另外，血糖试纸的储存也很重要，血糖试纸要求放置在干燥阴凉处，而且血糖试纸（瓶装）的使用期限也很重要，大多数的血糖试纸都会在瓶上标明开封后多长时间内使用完毕；

所以，糖友在家中打开新的血糖试纸后，最好第一时间标明使用期限，避免试纸过期后影响检测的准确性。

—  参考资料  —

【1】《中国2型糖尿病防治指南2017版》

【2】《便携式血糖仪临床操作和质量管理规范中国专家共识》

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