童子功一日一练 | 拔草寻蛇通血脉（附视频）

张老师：中医把血脉问题归结为气血问题，气血和则血脉通，血在血管里跑，不堵塞不外出是有气的，这种在里面的没有气的血就是死血，血脉就不通。

这个动作可以通气血，通血脉，做50到100下，以身体微微出汗为度，经期可做。 

很多朋友留言想加入童子功打卡，大家可以扫描下方二维码，加入我们的打卡活动哦！

童子功打卡

大家互相督促，每天童子功做起来