人造寒（1） （摄于三汀） 人造寒（1） ▲ 曾骞 早就想写这个问题。所谓人造寒，是人们自作自受的寒。自己造成的寒。世间有两个寒，一是外寒，二是内寒。外界的寒邪，用不着多叙述。内部的寒邪，是一种内伤之寒。有一次我为一名空调安装工人治肩臂痛之后尤为感慨，当时就想动手写，只是诊务繁忙，一直未动笔。 当时工人的情况，很年轻，二十几岁，左臂痛连肩膀，手三阳经在上臂的循行路线，如折断般痠痛无力。已持续数周。切脉的话，沉紧。很明显，是寒凝。当时正值炎热暑天，向病人说出这一诊断时，病人起初不相信，我觉得不信无妨，用艾灸在肩胛附近灸了一会，得热痛减。于是病人信了。并且自己说，应该是喝冰水太多。每次安装空调时，满身大汗，连喝一两瓶冰水。 问诊下来，病人平日就汗大，手臂痛的这段时间来，精力觉得很不足，晚上还失眠，即便白天干活很累，晚上困是困，但睡不着。于是我就用了药。温阳扶正之类药品。病人当时也要求针刺，我拒绝了。稍稍给他在手太阳经以及手阳明做了点穴，也用砭石调了调经筋的皮下肉上。治疗了约一周，其实就是三个工作日（间隔性复诊），用了五帖药。好了之后，他对老婆说，保证不再喝冰水，他老婆在淘宝上买了一个保温杯给他。 这只是日常工作里，遇到的常例。很多年轻的女孩子，大热天，看诊时摸她们的手，冰凉。月经很乱，痛经，情绪烦闷，皮肤干燥，晨起困难，腰痛，脱发，皮肤蜡黄，频繁口腔溃疡，便秘，所谓鼻炎，记忆力不足。仿佛一个个都是人造寒的活体携带者。男人们呢，腹大如鼓，动则大汗，小腹冰凉。孩童们呢，所谓的纯阳之体，却已阳泄体弱，导致真阴亦难养成。 地球在变暖，人造寒却极点。 在这样的情况下，人们只是在单纯地追求吃什么可以补，无疑笑话。而只是一味追求化妆品美白，更有些舍本逐末。补足气血能量的核心问题，只有一个原则，那就是阴阳合。阴阳相合得好，就会在遇到外邪侵袭时，自身可以在正邪相争时以排病形式争赢，从而维护好自身的阴阳平衡，才能够不息如环。 那么作为影响人体阴阳相合的人造寒，就有必要好好讨论。 首先，饮食上过多的生冷寒凉，必然导致身体变寒。因生冷寒凉在体内的积累造成的内伤，自然也就是人为造成的寒伤之一。我在外面吃饭时，都能看到每个餐馆一定会有冰柜，摆着各种冰镇饮料。人们现在的生活方式，已经普遍非常美国式。一边吃饭，一边喝冰饮料。这种吃饭方式，身体内部一冷一热，人为制造了寒热交替，伤了阳又损了阴。生冷寒凉过多时，身体排不出去，就会影响到气血循环，对气血运行产生阻碍。 我很感激父母，从小很少让我吃雪糕。在行医中，发现不少例，小时候因为家庭条件不错（以前吃冰淇淋没有那么容易），吃雪糕吃到胃出血住院，这样的身体气血状况骨子里偏寒。有时遇到一些偏热证（纯阳热证另外算）时，医生没有仔细看，误开寒凉攻伐，往往引起胃部不适。现代人确实吃水果太多了，有人甚至用水果代替正餐与主食。完全是在变本加厉地给自己生产人造寒。 人造寒的第二个来源，我觉得没必要多说。那就是空调冷气。适当地用，问题不大。我倒不是完全主张不用空调。有时天热得人难耐，无法工作，适当用一用，倒是起到调节作用。纯否定空调不是一种理性态度。关键在于掌握度量。但现实里的情况是，公司里，单位里，空调开得跟不要钱一样。平时，遇到在银行工作的病人，我有点头痛，因为不太好调。银行的冷气都打得很足，打到可以伤人精神的程度。商场里也如此。地铁里，飞机上，汽车里，无处不在打冷气。呆在过度冷气的环境里，不但人造寒会使得身体寒伤，也会抽掉人体很多津液。有没有这样的感受：下了飞机后，有时觉得头昏脑胀，颈肩僵硬。因为津液被冷气抽掉。坐飞机建议尽量盖毯子，或者不过露肢体，可以减少津液损耗。我自己每次坐飞机，要么自己准备好葛根汤，要么下了飞机之后赶紧补津液。 冷气这个问题，我觉得还是要理性地讲，一种是被迫受人造寒，另一种是自己主动贪冷。 在看诊中，发现一个有趣现象。有的夫妻因为空调问题吵架。一方觉得冷得受不了，一方觉得你成心歹毒不开空调想热死人。这样的情况，往往是两种体质的对峙。有的人因为本身属于燥热体质，或者是因为饮食不当造成食积产生温病体质，从而怕热，而有的人因为阴寒体质而怕冷，双方生活在一起，光是空调问题就不好协调。于是，有条件的就分房睡。没有条件的，要么经常吵架，要么无可奈何地憋屈，就成为了被动接受人造寒伤寒者。 也不主张老人带小孩子一起睡觉。有的家庭喜欢这样。一是小孩爱动，老人睡眠本来就浅，容易被干扰，造成失眠。二是小孩子多是阳体，与老人对冷热的感受有偏差，身体本来就寒的老人陪小孩子睡觉而过多用冷气，划不来。 对于那些主动贪冷气的，只能提醒，人造寒不要过度，凡事过之则损。人们在享受冷气的同时，其实身体也需要调集额外的能量，对寒凉进行运化，都是有代价的。今日冷气的过多使用，同时也是人们普遍对欲望妥协的结果。为什么大家明知冷气过度为伤，却不能调整呢，道理也简单，因为节制的，安静而有序的生活原则，往往并不能让很多人感觉舒服，生活在耗散与挥霍中，看起来更爽一些。 不论是生冷过食，与冷气过用，形成人造寒而伤，比较好理解。第三点，不太容易理解。也就是吃太多。吃太多这个玩法，不光会造成食积，其实也同时造成了身体需要付出更多的气血来进行代谢处理，从而加重身体负担，久而久之，阳气的消耗就日增。比如就像吃夜宵这种事情，夜间本来阳欲潜阴，可是由于食物过多，阳气就难入阴。就好像要走一条路，前面多出了不少拦路的。长期处于过饱状态下，不管成人或孩子，脾胃都会越来越差，小孩子们由于机能尚强，倒是可以通过发烧来排病，将内部多余能量宣泄，而成人，往往就因过食，形成痰湿体质，形成上热下寒。“少吃夜半饭，则多吃年夜餐。”这句话很通俗，意思就是平日不要贪食，才有机会多活几年。 尤其是奶制品，成人当中，不是那种非要用奶品来进行补精的，尽量不宜多用。属于微寒物，属于药品。把药当饭吃的，恐怕就是喝奶。脾胃本来虚寒的，素有痰湿积饮尽量不吃，容易助痰滞膈反增病。也不要让小孩子在睡前喝牛奶，一是对牙齿相当不好，二是实在容易积食。血少无痰的证，根据具体需要，适当作为药品润补，倒是有一些好处。凡是用到姜桂附进行阴寒调理的病人，不要喝牛奶。会大大抵消温热药性。有的地方，去探望病人，动则提一箱牛奶，令人匪夷所思。 只要涉及到喝奶，就要求身体痰饮不重。二个，也说了，是血少缺精，并且一定要并列第一条无痰饮原则。三个，青少年喝奶，至少牛奶中的激素成分会被用到长身体上（还要涉及到这个青少年不是阳虚体质），但是成人过多喝，奶中激素其实难以被吸收，反而形成垃圾沉淀，形成更多的痰湿。尤其容易沉淀在下部。所以长期喝奶过多的成人，腿容易变粗，下阴也容易堆积湿浊，呈现梨型身材。 人造寒在当今最常见的，还有抗生素滥用。这众所周知。而且不能全部怪责于西医，有的中医也一样，动则用寒凉药物。这些都人为造寒，流弊无穷。现在的小孩子眼睛近视的多，其中一条原因，就是为人造寒所伤。不是所有的上火，都要用寒凉药。虚火虚热，最忌讳寒凉。这样的上火，是人体本身的火能由于下元虚，而龙火上升，治法上需要引其潜回。这也是为什么阳虚之人，越用寒凉越上火的原因。相当于气血被一块块先砍掉。而关于抗生素，是好坏都杀。抗生素基本属于苦寒类，结果可想而知。而且，本来很多发烧与所谓的疾病，都是和排病现象的排邪有关，抗生素强行压制后，邪物依然在体内，并且更多地向下游与深腔堆积，人体则需要更多气血来处理这些问题，消耗变得更大。因为，抗生素来自自然界中的微生物，这些物质最初在微生物的分泌中，作用在于抑制其他原核生物的生长，从而避免竞争，避免影响微生物自我的生长。灵魂能量上，是抑制本质。同样也会在杀灭病毒的同时，也会对人体的气血与细胞产生抑制，毕竟人虫殊途。使用抗生素，人体是需要打扫战场，过多滥用，就意味着，人体需要不断付出正常气血力量去清理这些异物，当乏力或无力时，就采用监狱的办法，将这些抗生素残留管理起来，集中在一处，因此就出现了肿瘤。这是肿瘤产生的原因之一。 养生其实应该从感冒的注重开始。及时地排出风寒暑湿。少用或不用抗生素。也不滥用寒凉药物。 有人造寒，也有人造热，而且联系紧密。过食造成的食积，造成人体内部富余能量过多，是其中一种人造热。还有就是过度使用暖气。人造热对人体造成气血伤害后，使得外邪更容易入侵。尤其是风寒更有机会侵入。因食积造成腑气不通，则导致出现逆向性排病，胃中热就会移向肺部，因为需要依靠肺部的化散功能来排出中焦的燥热，于是就产生了所谓的热咳，加上再受风邪，就形成内热外感。这种情况下，如果一味地只看到现象不见本质，大用寒凉泻肺，就伤了脾胃，也损了肺气，往往就留下所谓鼻炎的隐患。也更是人为造寒于无形。而一个体质很弱的癌症病人有发热现象呢，如果此时采用抗生素治疗，无疑于雪上加霜。而不顾扶本固本地采用寒凉中药，也同样害人。 在中国北方，冬天的暖气开得十足，看起来是造暖，其实是造寒。因为冬天本来就是闭藏的时节，气血津液反倒外泄。等到真正出门时，抵御风邪的能力就变低。并且，等到来年春天，因为冬不养精，则春必病之。所以每年在春天，往往也是感冒咳嗽的高发季节，并且这些感冒咳嗽往往延绵不愈，因为精气缺，恢复也就慢。暖气和冷气一样，都不要过度。过犹不及。那其实，很多时候，尤其生活在北方，暖气如果能够调节的话，尽量调低一些，如果是集体供暖无法调温，那么就应该尽量补津液，也避免去做大量的出汗运动，免得泄藏。当遇到过热的人造暖环境，保持一分警醒：这是在造寒，非造热焉，这是在造祸，非造福。 人造寒，还有一条，就是吃肉过多。凡是吃肉过多，就意味着需要更多的气血来运化，吃肉过多，也会伤及人体火能火功，造成火力流失，从而形成内寒环境。我并非那种教条的提倡素食主义者，我提倡多吃素，是因为肉食涉及到屠杀，那种屠杀并不优美，也不道德。至于谈到这个问题，就难以绕开一个问题，那就是植物也是生命，这一点我是非常认同。关于吃素与吃肉，首先我觉得这是美学问题。就像前面所说，屠杀动物并不优美，尤其是屠杀只为了吃。再就是，沉迷于肉食的人，在头脑中，实际上存在着一种连自己都可能发现不了的暴力。隐藏很深的暴力，有机会就会跑出来。而素食呢？就一定全对完好吗？我也认为并非如此，关键处决于那个素食者，自身是否是一位自我压抑的素食者，有的人只是因为由于恐惧与压抑而吃素，这没用太大用处，因为这样的素，只是压抑欲望的结果，迟早有一天会爆发出更深的暴力。吃肉或吃素，本是一个非常简单的问题，是美学问题，是能量平衡问题，因为宗教上的牵扯，变得过于复杂。吃素不代表伟大，也不代表是否有道，恐龙有一部分是吃素的，但智力不一定很高。更简单地讲，吃素与吃肉，只是谁更接近于美，仅此而已。再而，从中医的角度而言，是主张“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这就非常讲究平衡，非常道德，非常美。 这里所说的道德，是指什么呢？并不是指人类社会中的习俗规则，我所理解的道德是：能量平衡。没有道德，其实就是指能量不平衡。比方说，阴阳失调，就是一种不道德。一个人的生理不平衡，所以病；一个社会不平衡，所以病；一个环境不平衡，所以产生灾难。都是因为没有道德。我们对所谓的道德，其实一直是有所误解的，所以越来越没有信心，也产生了越来越多的争执。道德最能保护一个人，是因为没有了能量平衡，什么病灾都会出现，道德的认识应该重新认识，没有道德，怎么会有自由，有那种力道充满的自由，而不是哪种挥霍生命无所事事的所谓“自由”，也不是那种，等真正有了时间以及没有约束之后，却不知道干该什么陷入无聊与迷茫中的“自由”。 在这里，我想补充一个可能会引起疑问的问题。回到第一个原因，生冷寒凉进食太多。有人可能会问，为什么在一些癌症治疗中，存在着一种以干净果蔬代替日常谷米与肉类的饮食治疗呢。并且有些人，真的靠这个方法消除了肿瘤，并且改善了体质。癌症不就是因虚寒而阴实吗，进食生冷为何又成功。 涉及到这个问题时，不妨观察，又有多少人因为这样的做法而死掉了。 为什么有的成功，有的失败，原因？很简单。如果纯粹地只吃果蔬当作三餐，只会加重身体阴寒，这个饮食治疗法，其实传来传去，很多地方走样了，也传得假了。也被说得更玄乎。以至于人们忘记了它最初的操作原则。那些因为一向乱吃乱喝，在饮食上膏粱厚腻过多，以侵犯性姿态吃东西，造成身体气血流失从而产生癌症的人，自然需要更清净干净清洁与朴素的饮食方式来调整身体，这是其一。其二，要在相对断食的情况下，适当时机地进食果蔬，目的在于帮助身体排病。 一定要在配合断食，而且是病人能够采取断食的情况下，生果蔬才可以帮助消除肿瘤。人一旦断食，就会开始向内寻求食物，会将很多原本残留在身体中的糟粕进行再次提取利用，进入一种自己吃自己的模式。在这样的情况下，给到一点点生冷寒凉，反而能够刺激人体产生更大的火能，这些火能的力量，就能够对垃圾的清理起到更为有力的作用。小时候，烧煤炉，就有个经验，往煤炉里滴一点点水，会烧得更旺。这个生冷果蔬，就是类似这个道理。 采用这个疗法的人，一定是首先适合这样做的类型，其次，并不是说只是断食，少量吃一点点助攻生冷就万事大全，其实还要同时做一点点劳动，以便增加阳能。而且还要有清静的不纷杂干扰的环境。如果外部环境，还是纷纷扰扰，处处人造寒，事多败。所以有人成功，有人失败，不难理解。而且这种疗法，是阶段性疗法，不是整个病程的全部。 人造寒，就是一种极其不道德的现象。涉及到这一现象的原因，还远远不止以上所谈。还有。 △▲ 曾骞，散人。  蘋果用戶打賞碼 |
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