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来自: 矛盾道一 > 《文件夹1》
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松腰系列:意、力并用,习练觉知运动
意引气,气引形,意念一动气就动,气一动形体就动。现在的各家武术基本都是练的躯体混元气,意识和躯体混元气相结合,用意元体混元气来统帅躯体混元气。反复学习《混元整体理论》,尤其是《人体混元气...
【大成拳】站桩与本能 | 练功夫都是练人的本能
【大成拳】站桩与本能 | 练功夫都是练人的本能。练捧气贯顶法以意引气,练形神庄以形引气,练五元庄以音声引气,这些都是用纯意念和气相...
(20)[转载]太极道的修炼《松、静、论》
这就是内家拳太极道的奥秘!看一个人太极拳功夫如何,首先要看他松、静的功夫如何,没有松、静,就没有太极拳特有的味道,有些人练太极拳时动作像体操或健美操的表演,甚至为了追求优美大方,手掌变成...
庞明:太极拳系列讲座之一
庞明:太极拳系列讲座之一_林健_新浪博客庞明:太极拳系列讲座之一(2009-12-08 10:33:57)太极拳的根本宗旨不是技击,可是现在各派太极拳都在搞技击,而且认为王宗岳的《太极拳论》就是一本关于推手的著作...
不是真人莫乱传,静功修炼六大要诀,利用本能“自发”来增长功力
不是真人莫乱传,静功修炼六大要诀,利用本能“自发”来增长功力。而练功夫首先是要弄清每一个调整身体姿势的细则细法,再利用秘诀以意...
练静功的决窍与火候!
“要诀”是法的归纳,功法是练功的细则,必须先知道功法和练法,有一定基础和体会,才能用诀在身上,才能产生反应。静功有五个要诀:松、圆、展、合、静,最后还有一个总诀就是“自然”。劲、势、神的...
感悟太极拳的“用意不用力”
感悟太极拳的“用意不用力”“用意不用力”是拳经中最经典的闪光语言,用字不多,含金量极高,是太极拳先辈心血的结晶。只要有动的需要,不用动脑思考如何用力,肢体会条件反射型的自动出力,倒是顺乎...
浑圆桩
浑圆桩。浑圆桩功的意念诱导 炼浑圆桩功必须意念诱导,否则对身体有害,称为死桩。" 浑圆武功的练功法要经王安平先生几十年修炼实...
太极拳进入高层次的三个阶段(伍殿荣)
晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展、功夫纯熟,有独到之处。王勇的《太极拳养生功修习要领》中说:“开合适度,由腰主宰,运用缠丝的螺旋动作,由丹田向梢节的称为开,从梢节回归丹...
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