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甲状腺激素的形成，是以碘和酪氨酸为原料。在甲状腺内合成并分泌这种激素，参与人体的生长发育、新陈代谢等，对身体健康至关重要。 甲状腺激素分泌不足或者过多，都会影响身体代谢体温，肌肉以及各个器官的正常运行，甚至会影响人的寿命。 当甲状腺激素分泌增多时，人体代谢会加快，容易出现呼吸、心跳加速，大汗淋漓的表现，此病症为甲亢。 若甲状腺激素分泌不足时，人体代谢会减慢，可能出现怕冷、嗜睡、皮肤粗糙等表现，此病症为甲减。  甲状腺结节是一个统称，可能是腺瘤，也可能是增生的结节，简单说，就是长在甲状腺内的肿块，虽然大部分是良性的，但仍不可忽视。 甲状腺结节的“诱因”被拆穿！ 遗传因素。对于患有甲状腺结节的人，可能就是与遗传因素有关，基因的力量是非常强大的，所以如果你的长辈中有人患有甲状腺结节，那么一定要做好防护措施，并且定期检查。  情绪抑郁愤怒。最近几年生活节奏的加快，让人们长期处于生活和工作的双重高压之下，情绪也会非常抑郁或者是愤怒，此时就容易影响身体的排毒和代谢，也会影响身体健康，甚至会增加患甲状腺结节的几率。 常在放射性环境下工作。有些人的工作需要长期在放射性环境下，久而久之也很可能会刺激到甲状腺诱发甲状腺结节的问题，因为这种射线很容易刺激人体，也会导致甲状腺受到一定的刺激，增加甲状腺癌的风险。  忌三物 食物一：含碘高的食物 患有甲状腺结节的人含碘量较高的食物，最好控制好摄入量才有助于甲状腺的健康，主要是碘元素摄入过多会加重甲状腺的负担，刺激到甲状腺，诱发甲状腺疾病。 如何控制含碘量食物的摄入呢？含碘量较高的食物包括海带，紫菜，海参，甲鱼等，所以爱吃海鲜的人，更容易增加患甲状腺结节的风险，一定要控制。 此外不同地区的食用盐中含碘量也会有所不同，结合当地的情况选择适合自己的石垣，在平时做饭的时候最好少放盐，成年人每天的食盐量控制在6克。  食物二：促甲状腺肿的食物 生活中我们会发现常见的食物，可能会导致出现甲状腺肿的情况。 比如很多人爱吃的花生，包菜，萝卜等这类食物摄入体内过多结节可能也会越大，如果本身已经患有甲状腺疾病，请你最好少碰。  食物三：高脂肪食物 高脂肪的食物摄入过多会诱发生态肥胖，肥胖也容易导致内分泌失衡，从而刺激到甲状腺，影响甲状腺分泌激素增加患上甲状腺结节的风险。 很多肥胖的人喜欢吃高脂肪高热量的食物，这类人患甲状腺疾病的风险也会比较大，清淡饮食，营养搭配均衡才更有助于健康。  戒三事 经常生气 中医认为：生气乃百病之源。 爱生气的人更容易增加身体患病的风险，尤其是生闷气也会导致肝气郁结，体内毒素垃圾无法正常排出，时间长了也会影响身体内环境，增加肝脏代谢负担。 经常生气还容易导致肝经不畅通，长此以往也会影响身体内分泌的平衡，从而引起甲状腺疾病。 尤其是甲状腺结节相关调查发现，女性患甲状腺结节更多，主要与平时爱生闷气有关系，所以保持积极乐观的心态，才更有助于身体健康，也有助于消散结节。  吸烟喝酒 很多人都有不良的习惯，尤其是吸烟喝酒这两件事，如果同时做对身体的伤害也会加倍，还会影响内分泌系统增加癌变的风险，比如甲状腺癌。 香烟会产生上千种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，其中，尼古丁会干扰神经、内分泌系统的稳定，增加甲状腺疾病的发生。 喝酒看似很平常的事情，如果酒精摄入过量，会使毛细血管扩张，易增加甲状腺血液的供应，从而影响甲状腺的健康。  长期熬夜 熬夜是现在大多数人的通病，但是长时间熬夜就会影响身体的内分泌平衡，还会影响甲状腺激素的分泌，使其紊乱增加甲状腺疾病的发生。 年轻人患甲状腺结节比较多，与长期熬夜是有密切联系的，熬夜睡眠不足还会降低自身免疫力，增加身体病变的风险，所以坚持早睡早起至关重要。  常喝“散结水”，结节慢慢缩小 蒲公英泡水 蒲公英在生活中是非常常见的野草。对于患有甲状腺结节的人群，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，消肿散结。 蒲公英具有广谱抗菌的作用，被称为“天然抗生素”，能够帮助你缓解甲状腺结节的疼痛感，有助于维持身体内分泌平衡，甲状腺结节慢慢消散，所以蒲公英也被称为天然散结水。 葛根泡水 葛根对人体的养生价值非常高，坚持用葛根泡水喝，也能帮助抑制甲状腺结节的增长。 葛根还有助于增强自身的抵抗力和免疫力，调节体内内分泌平衡，有助于消炎止痛，活血散瘀，甲状腺功能越来越强大。  |
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