▶胃总不舒服？平时多喝这碗汤，胃病慢慢变好了！

秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，正是胃病的高发季。今天，我就教大家一个秋季滋补，润燥养胃的山药枸杞鲫鱼汤。

 点击视频查看老师解读 

▼

好看 转发

润燥养胃

山药枸杞鲫鱼汤

准备食材：

准备鲫鱼1条，山药250克，枸杞20粒，葱、姜、盐、胡椒粉适量（约为两个人一天的量）。

制作过程：

1. 锅中加少许油把鲫鱼煎至片刻，砂锅水烧开；

2. 把煎好的鱼放入砂锅，加姜、葱和山药，大火烧开后转小火，煮上20分钟，当鲫鱼汤汤汁变奶白色时，加盐、胡椒粉调味，最后加枸杞关火即可。

养生功效：

利水消肿，润燥养胃。

今日推荐

 ↓ NC澳洲养胃粉↓ 

40年品牌历史，澳洲原装进口

每天一小勺，养胃又暖心！

可冲泡可干吃，还能加入蜂蜜、甜豆浆等，

清清甜甜，口感甚好。

每天一小勺，都是胃你好！

▼点击下方图片购买▼