姐妹前天傍晚猫着腰捂着胃,脸色苍白的过来就爬到客厅桌子上了。我家小妹看到吓坏了,赶紧把我从楼上喊了下来,我下来一看「是不是又胃痛了!」。 姐妹红着眼圈点了点头,我又问她「是不是又喝凉的浓茶了」。她又点了点头,拿她真是没办法,夏天时因为饮食的不规律已经引发胃炎了,前天又下雨,秋天雨天又凉,竟然还敢喝凉的浓茶,真是服了她了。「你就别凶我了,我现在疼的难受,你赶紧帮我处理一下」。「现在知道痛了,早干嘛去了呀!」她把头埋到胳膊下面嘟囔了一句「这不是聊天聊忘了吗,又不好意思不喝」。原来是和对象约会去了,聊得高兴处把不能用凉茶给忘了。唉,“见色忘病”呀! 俗话说“十胃九病”然而,胃的健康却常常被我们忽视。快节奏的生活,不健康的饮食习惯,让很多人成为胃病“接班人”。
出现胃痛后,我们可以用这两个穴位的搭配快速的缓减疼痛。 【中脘穴】 中,指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘,空腔也。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水,至本穴后,经水继续向下而行,如流入任脉下部的巨大空腔,故名。位于人体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
【神阙穴】
【操作方法】 用手掌掌心或掌根,先后放在中脘穴、神阙穴上,按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄,一般是指肚脐周围,此处不必考虑顺逆补泄。按揉时间在8分钟左右;然后用艾条温和灸法,分别艾灸中脘穴和神阙穴各15~30分钟,以局部感觉温热、舒适为度。 【注意事项】
胃不好的人,要需要特别注意应少喝凉的浓茶和咖啡,都是中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏,促发胃炎、胃溃疡的发生。 作者 心山育明德 给我一份关注,还您一份健康 |
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