巴渝缠丝拳四段考试内容
巴渝缠丝拳四段拳法文字图片内容（略）。
附：峨眉缠闭门大练步诀 请手回环导气沉，海底捞沙拨浪浑。 良庖解牛顺隙运，狮子摇铃久闻声。 缠臂宰手劲势整，反转辘轳巧动根。 顺手牵羊助推势，袖底挥鞭臂力喷。 霸王脱盔双翻捶，开门缉盗缠臂吞。 野马闯槽双兜手，奇门抱元后劲生。 渊龙奋角翻头去，盘旋开弓弩奔心。 退步跨虎消化式，醒狮扬头斜抛砧。 玉龙含珠拐步抱，盘旋折枝肘双伸。 鸳鸯缠绵行之字，惊上取下勿分明。 撩掌倒肘前后势，缠手边风在耳门。 翻云覆雨小擒打，抓胸回旋挪步吞。 钝镰割草对称劲，牛角挑心动腰身。 金山战鼓双擂捶，夜叉巡徊在乳根。 精卫填海抱山运，吕祖守座神意真。 扣步云手反推磨，十字起手炮捶跟。 长信弓蹲顶点明，雷神撞钟三界惊。 叶底偷桃削掌退，反臂惊面忽风生。 单风贯耳边步绕，缠头剪根须精神。 连空引头侧钻去，滚肘贯掌急步跟。 神龙回首攻防意，抱元守一势混沌。
说明：此拳注重走步练气，运手启蒙，为练缠丝拳法之入门功夫。门外之人由此以登缠门津岸，功家多称为“问津”。俗语云：“缠丝无步被人跌”，极言其要，故民间亦称之为练步拳。行拳时须灌注沉坠劲于脚底，敷布缠丝劲于臂膊肌肤。诀曰：“打拳容易走步难，旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势，意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽，运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚，风云漫舞势浑然。” 缠打心法（选读）： 若要拳法通，须知任督冲，带脉亦当练，旋转在其中，冲脉讲猛势，闪击归其功。 以无法为有法，以无限为有限。 腿法宜矮，步法宜圈，拳法宜钻，掌法宜翻。  巴渝缠丝拳四段考试内容除了四段规定拳法外，还必须有规定器械五行子午棍。 附：五行子午棍口诀 环抱太极棍领先，金鸡独立庭中站。 金筒摇圈紧上步，白云盖顶遮苍天。 拨云见日大地暖，五花棍势上下翻。 枯树盘根就地扫，大鹏展翅入云端。 乌龙摆尾把身护，风扫梅花落一片。 劈山棍下千钧重，白鹤起舞手难攀。 野马分鬃撇左右，紫燕望月回头看。 白蟒翻身乌云卷，五行棍势变万千。 二龙戏珠点咽喉，狮子摇头威力显。 白猿献果独立势，左右车轮似风旋。 豹子跳涧猛回头，左右拦扫难近前。 猛虎绞尾断筋骨，流星赶月快如电。 童子拜佛登山势，泰山压顶谁敢拦。 指裆撩阴人难防，拨草寻蛇贵连贯。 灵猫捕鼠似放箭，抄点斜劈紧相连。 宿鸟投林挂法异，鱼跃龙门把身翻。 盘膝托棍钓鱼势，定海神针避浪翻。 开弓摆下射燕势，转身竖旗棍朝天。 苍龙归海须下势，身归无极势还原。 峨眉缠闭门行步诀： 空手把锄头，步行骑水牛; 人在桥上走，桥流水不流。 注释：峨眉通背缠闭门内功行步诀为行走时养成习惯自觉练功的一种方法。要求行走时保持长臂猿、大猩猩或直立狗熊走路含胸、拔背、肩撑、肘横、虚腋、圆裆、收臀的模样，即背后以命门为中心领起督脉约向后顶起撑圆，并如“米”字形向四正四奇八个方向分张开（上方从命门起沿督脉向上经大椎、玉枕、百汇向天上领起冲出与星星彩云相连，是为“天应星”；下方从命门起沿督脉下段经尾闾向前勾起至会阴，分开汇合两腿诸经络下沉涌泉直至与地下深处相连，是为“地应潮”；从命门上下延伸通联整个背部督脉并向两侧带脉方向横劲撑开前裹蓄积整体劲力不懈，是为左右向；“米”字的斜向四点即指以整个背部力为大本营，劲力沿左上、右上、左下、右下四个斜向经四肢伸展撑开混元一体）。 在保持上述混元整劲的情况下缓步向前行走，步履似轻柔亦似凝重。唯两手手指张开如各扣抓摁住一氢气球状，即诗中言空手却各抓拿了一把锄头之意；行走时开胯圆裆如骑在牛背上一般；双脚开立即如一座桥，领着整个人向前行走于齐胫（泥浆）、齐膝、齐腰甚至齐胸深的泥水池中，要有水不流动而整个人体桩架荡着泥水的阻力前行之效。 内家拳明家曰：“行拳即如空气中游泳”，即此之意，会心人细细品玩之。 诀 曰： 起步不过寸，落地自无声。 千斤应地潮，泛起随步撑。
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