峨眉神剑派玄门内功 武术网资料:峨眉神剑派玄门内功，也称先天全真神剑派玄冥门内功或峨眉剑仙派真功，是道家剑仙派玄门秘功。就目前所知之记载，此功由峨眉后山方士何根九于清代道咸年间得自方外异人。何根九归隐玄门苦修得道后，在光绪年间又将此功秘授于泸州小市陈元庆(又名陈元龙)和川东火居道人陈自然。陈自然又传川东大娄山下人称黄道姑的“云中玄女”黄素贞、“云中凤”周素清和云中月”李凤翔等；陈元庆传浙江“江南大侠”靳飞鹏、四川隆昌石燕镇“南方大侠”蓝伯熙、重庆张安荣等。 蓝伯熙于上世纪三十年代初传重庆赖奎龙，四十年代中期传江津名医罗海林，五十年代中期又将太乙金罡掌和清虚玄机剑传于少林武术名家李岚杰之爱徒王佑辅、赵成良。 张安荣于六十年代初传江津熊光远、罗海林。 另外，灌县剑仙派老前辈“曾铁头”在清末将本派功夫传于江津张金成、李书之、李顺清等。 张金成又传罗海林、熊光远、阮胜全等。 李书之又传周廷友、卞忠清。 现峨眉剑仙派二十三代传人、成都草堂干部疗养院副主任医师方宗骅先生，自7岁起即随外祖母周素清系统学练峨眉剑仙派功夫，之后又遍访名师，先后从王子仁、刘荣章、王佑辅、赵成良、周廷友、熊光远、罗海林、叶道正等老师习艺，并被罗海林老师正式立为峨眉剑仙派二十三代掌门弟子。 方宗骅先生内功精深，武医卓绝，但方先生为人低调，淡泊名利，不事张扬，自一九九一年正式出版《中华峨眉内功》一书后，便一直奉行“以功报国，渡人全真”的宗旨行医济世，研悟本派功夫，所以武林中知其名者甚少。 十二年前，正值方宗骅先生的甘肃传人李洪生先生在兰洲公开传授峨眉剑仙派内功，我深爱其功而从习之，后又得方宗骅先生弟子张庆勇等人的悉心教授，我才略窥峨眉剑仙派功夫之门径。并因我自幼习武，故对剑派玄门内功拳剑用心独专，所获亦多。 做为一名师承多家、内外兼修的传统武功研习者，本不欲对剑仙派功夫作公开介绍，以免引起人们的疑嫉。但近年来却发现有人不断对剑仙派功夫猜疑之、嘲笑之、否定之，所以不怕冒着众人的否定耻笑站出来对我所熟悉了解的峨眉剑仙派功夫作点有限的、实事求是的介绍，以正视听。 峨眉剑仙派玄门内功内容广博，体系完备。限于篇幅，我在此只将本门几项具有代表性的内功拳剑作一简介，以飨读者。 峨眉神剑派玄门内功拳法，是内功练到“不运火而火自运”的高深境界后，在练功中出现的不以人为、不由自主的功中武术套路，是历代宗师在内功极深后的通灵杰作。 当然，对于初学者来说，还是得依照玄门内功拳剑的固定套路招式去练习，只有在日久功深后，练拳起势时在恍恍惚惚、飘飘然然的状态中产生不以人为、不由自主的武术套路，才应顺其自然出现的套路招式去练功。 峨眉剑仙派玄门内功拳法历来传授极为保守，即便是门内弟子，得其真传者也寥寥无几，只有历代掌门传人方能得其奥秘与真谛。 剑派玄门内功武技，必须要在“六步养生法”等内功功法根基扎实后方可练习。练习时可以采集天地之灵气，日月之精华，使内气收放奔泻，人天相应，天人交感，更好地激发人体潜能，达到“内练一口气，外练筋骨皮”的目的。这充分显示了道家玄门内功武术“内执丹道，外显金锋”的独特风格。 峨眉剑派玄门内功拳剑主要有金罡神功掌、内功八法拳、纯阳六合掌、九宫十八掌、清虚玄机剑、内功八法剑、四娘剑(行云剑)、凤池剑、白眉杖剑(李公拐)等。 现择要介绍一二如下。 一、金罡神功掌 金罡神功掌，又名太乙金罡掌，是峨眉神剑玄门中重要的内功掌法，全套共四十九势。此掌练习时身如杨柳，步若麒麟，高低起伏，左右辗转，负阴抱阳，外采内应，具有八卦掌之刚，太极身之柔，形意步之稳。整套掌法，无论快练慢练，练至第四十七势“端香朝圣”(即道教手)时都要站桩五分钟左右以求内养。此掌练习时，每个姿势都对两掌有特殊的意念要求，功深者在练功时两掌之气感会传人体内，此时应“意随气行”练掌行拳，万不可胡乱导引。 金罡掌在练习时应“顺应阴阳，把握动静”。早为阳，动为阳，动极生阴，以动为主，练掌宜快，整套掌法可以七分钟内练完；晚属阴，静为阴，静极生阳，以静为主，练掌宜慢，整套掌法须练十五分钟以上。 金罡掌练习时刚柔相济，缓急相随，但在具体练法上并无定法，一般认为一分钟左右练完整套掌法为武术套路，七至十五分钟练完整套掌法为内功拳法，十五分钟以上练完整套掌法，属养生行功。此即所谓“快则生劲，慢则导引，顺应则内养。” 金罡掌为道家剑仙派秘传内功掌法，主要练的是内功劲气。方宗骅先生在内部资料《中国峨眉内功》一书的自叙中说，其师王佑辅先生回忆五十年代中期向“南方大侠”蓝伯熙学习金罡掌时，“教至‘金罡推山’一掌时，蓝师向吾试推一掌，吾顿觉全身震动，宛如电刺……。”可见蓝伯熙先生内功之深厚。 金罡神功掌掌法名称 1、起势；2、上吸天阳；3、下饮地阴；4、探手观天；5、梳头抹须；6、虎坐中堂；7、撒网抱剑；8、左宫抱月；9、凤凰单展；10、天师盖印；11、右宫抱月；2、凤凰单展；13、天师盖印；14、怀抱玉印；15、分水劈山；16、猛虎张口；17、凤凰双展；18、探海照月；19、黄龙护身；20、老君骑牛；21、伏虎探风；22、金针定海；23、龙虎相争；24、霸王观阵；25、仙女抛袖；26、双摆荷叶；27、金童献茶；28、封锁偷桃；29、二郎担山；30、顺手关门；31、金罡推山；32、嬉狮戏球；33、海底捞月；34、秀才敞衣；35、雁落平沙；36、犀牛望月；37、横扫千钧；38、开弓射雕；39、坐帐传令；40、游龙戏水；41、怪蟒翻身；42、狮子张口；43、震脚子午；44、海底藏龙；45、双龙出洞；46、合天拜月；47、端香朝圣；48、混元还丹；49、收势。 二、内功八法拳 内功八法拳是峨眉神剑玄门内功拳法中的重点拳法，练习时在顺应天时的阴阳动静方面，与金罡掌的要求一致。此拳练习时放慢速度缓缓行功，即为养生行功，又名“八法修真功”。 内功八法拳全套共二十四个招式，练习时以导引内气的手法缓缓起势，又以导引内气的手法缓缓收势。整套拳法连贯流畅，略无滞碍，吞吐伸缩，缓急相随，柔时如风摆柳条，刚时似猛虎抖毛。此拳法简而效宏，式简而意深，诚为不可多得的道门内功拳法。 内功八法拳拳法歌诀 1、把握混元一灵丹；2、仙人传旨展胸前；3、横端日月照大地；4、凝 神看破天外天；5、挑袍无量寿福现；6、环抱虚无太极圈；7、右掌劈山降白虎；8、风火二将把敌拦；9、黄龙摆尾出东海；10、青蛇敢把日月攀；11、下斩群魔云中走；12、太祖起兵反长安；13、春风摆浪浪打柳；14、黑虎卷背看前川；15、风卷细雨入大地；16、黄莺展翅飞云天；17、猛虎张口吞山河；18、犀牛出水把月观；19、神掌直通天庭路；20、五岳齐鸣四海翻；21、钟离挥扇隔山照；22、纯阳劈破鬼门关；23、方朔偷桃千里远；24、老君神力妙无边。 静功： l、龙风相交日月合；2、八卦炉中显灵丹。 内功八法拳动作名称 1、拱手摆掌；2、立掌对推；3、抱球摆尾；4、划弧还原；5、挑掌献掌；6、回环竖抱球；7、跨步提劈掌；8、吞身端枪手；9、马步关拦手；10、上步端枪手；11、并步攀月手；12、上步下挂；13、锁脚穿云手；14、弓步双推掌；15、退步左下挂；16、吞身右下挂；17、退步左下挂推掌；18、弓步横顶肘；19、吞身磨云手；20、弓步穿掌；21、回身剔掌；22、弓步挑掌；23、插步云手；24、并步抛掌；25、反身错手；26、退步带手；27、上步抱球；28、弓步砍掌；29、吞身内挂；30、搂手横抛；3l、翻花背掌；32、右弓步剔掌；33、左弓步砍掌；34、划弧上挑；35、插步云手；36、挂脚推掌。 静功： 1、回环下按；2、站桩揉球；3、水火功站桩；4、叠掌贴腹； 三、清虚玄机剑 清虚玄机剑又名金罡清虚剑，是峨眉剑仙派玄门内功拳剑中的上乘剑法，主要有劈、刺、点、撩、挂、穿、挑、崩、斩、截、格、抹等剑法。练习时静气凝神，抱元守一，但又不失剑法的轻灵敏捷，虚实巧变，要求剑身合一，神剑合一，浑然一体，绵绵不绝。 剑术为峨眉剑仙派的功夫核心，向来守口如瓶，秘不示人。这种功夫据说有专门的“采气习剑运气炼剑心法”、“神剑合一施术心法”。相传功臻化境，可以以指代剑，指发剑光，亦可口吐剑光(当然这只是传说)。 清虚玄机剑全套共四十三势，其练法路数其实是在金罡神功掌的掌法基础上延长手臂，手中执剑而练功，也就是将掌法变为剑法进行练习，所以练剑之前必须要练好金罡神功掌。 清虚玄机剑剑法招式名称 1、起势；2、刺破青天；3、怀抱琵琶；4、蹚水探路；5、金鸡寻食；6、青蛇出洞；7、举火烧天；8、倒卷虎尾；9、野马分鬃；10、翻云吐珠；11、探海照月；12、黄龙护身；13、回马点印；14、伏虎探风；15、金针定海；16、白蛇吐信；17、猛虎张口；18、仙女抛袖；19、拱手问路；20、清风穿堂；21、太公约鱼；22、二郎担山；23、顺手关门；24、蜻蜓点水；25、拨草寻蛇；26、斩将夺关；27、秀才敞衣；28、青天揽月；29、人海斩蛟；30、犀牛望月；31、斩瓜切藤；32、仙人指路；33、夜叉探海；34、巧取昆仑；35、黑虎卷尾；36、力劈华山；37、怪蟒翻身；38、鸳鸯戏水；39、金雕张翅；40、震脚子午；41、怀中抱月；42、剑指还丹；43、收势。 限于篇幅，其它拳剑功夫不再赘述。
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