艾灸减肥有奇效？拥有好身材就坚持艾灸这8个穴位！

对于很多女生来说，经常挂在嘴边的除了吃下肚的就是嚷着要减肥，然而常常经不住诱惑，抱着吃饱才有力气减肥的想法放肆开吃。

吃饱喝足再美美地睡一觉后，秤上一站，后悔懊恼立刻上头，嘴上叫着：从现在开始，我一定要减肥，以后吃饭都不要喊我，再吃我就是小狗，呜呜……！！！”

你或你的女友是否现在就在经历这件事呢？

减肥咋就这么难呢？

减肥真难

#欲速则不达

很多女性想要快速减肥，因此尝试过吃减肥药、过度节食、过强的体育运动、控制每日的饮水量等做法，那么效果如何呢？

减肥进行时

#吃减肥药：

减肥药的本质是通过腹泻利尿来快速减重，然而去掉的只有水分，身体因缺水会造成体内电解质紊乱，容易并发代谢性酸中毒，百害无一利。

#过度节食：

节食应该是大多女性选择的方式之一，然而长期节食容易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状；还会降低身体的新陈代谢，反而变成易胖体质，一旦恢复饮食就会立刻反弹，得不偿失。

#超强度运动：

有人觉得运动减肥总不会对身体造成影响了吧，然而不知道的是，为了追求减重效果而运动过度，会大量消耗葡萄糖，从而脂肪代谢就变慢，长此以往反而减不下来体重。

 #艾灸是最幸福的减肥方式

小S有句“要么瘦，要么死”的话，成为很多年轻女性减肥的激励语言，而艾灸作为健康绿色有效的减肥方式，开始在减肥浪潮中脱颖而出。

艾灸疗法的代名词就是“安全、可靠”，经过数千年的检验，艾灸可以通过温暖的热辐射来调节内分泌，使消化系统的亢奋得到抑制，减轻饥饿感，降低食欲，最终达到减肥的效果。

这样有效还健康无痛的减肥方法，你还不心动吗？

#艾灸助你拥有好身材

01

#三阴交

穴位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，通过艾灸，可以调理女性身体气血不和的问题，比如皮肤干燥、面色发黄发暗，口唇和指甲颜色很浅，黑眼圈、额头、下颚及两颊下方长青春痘，月经推迟，皮肤潮红，易出油，容易长痤疮，鼻子出血，爱发脾气，经期提前等。

02

#足三里

穴位在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，通过艾灸，可以达到美容等作用，肤色变得红润，有光泽；清泻肠胃、降低食欲，有效减肥；丰乳隆胸美体等。

03

#关元

穴位在下腹部，身体前正中线上，脐下3寸处，与足三里齐名，对于一些子宫虚寒不孕等症状的人们来说，可以经常灸此穴，肾虚或者腰酸的人也可以常灸治疗，甚至吃冰品从而引发的痛经问题，热敷或者灸关元穴也能有缓解效果。

04

#神阙

穴位在脐中部，脐中央，通过艾灸，调整脏腑经络、平衡阴阳，通过艾灸刺激神阙穴，能够延缓衰老，祛除水肿瘦身，治疗女性宫寒不孕等作用。

05

#命门

穴位在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对应，通过艾灸，增补身体所需阳气，同时养肾，对于男性和女性都很重要，很适合容易腰膝酸软、水肿、阳痿、宫寒、不孕等人。

06

#中脘

穴位在上腹部，前正中线上，脐上4寸处，也就是胸骨下到肚脐的中点处，由于现在人大多饮食不规律，因此容易引发胃热或胃寒问题，通过艾灸，就能祛除寒邪，使胃功能恢复正常，经常艾灸这一穴位，还能从根本上上解决皮肤斑点、黑痣、豆豆等皮肤问题。

07

#涌泉

穴位在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

因此这是非常重要具有保健功效的穴位，通过艾灸，可以治疗因胸闷或者肠胃满导致的失眠，睡眠好了，精神足，肤质也会不断变好。

08

#大椎

穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头时脖子后面有块最突出的骨头，就是第七颈椎。被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。

平时艾灸这8个穴位，不光可以减肥，而且还能调理身体内部相关问题，美容养颜，所以女人想要延缓衰老，永葆青春，修立艾益生建议大家还是有事没事艾灸或多捏揉相关穴位，当然对于男性也是很有帮助的哟！