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今天给广大读者朋友介绍的是《少林达摩易筋经》 易筋经，在少林众多功法中是排名靠前的的功法。分为内经和外经两种。  一般在外流传的多为易筋经外经。 易筋经外经,是练力与练气并重的基本功法。它的主要作用在于强筋壮骨,增强体力,促进食欲,改 善体质。它以形体变化,手指受力的不同,调息导引作用于筋骨、经络,以疏通手三阴三阳经为主但是 人的十二正经互为表里,相互联系,上下贯通,网络全身。因此,在疏通手的阴阳诸经时,足三阴三阳经 和奇经八脉也相应得到调理。在平衡阴阳,防治疾病方面有明显功效。  易筋经内经是少林寺秘不外传的功法,此功法有两种;一是习武之法易筋经,二是调脏腑通经络之法,是习武练气筋膜的基础功法之一。它以动静相兼,刚柔相济为主要特征。具有舒通经络、调理脏腑的功能,起到祛病健身,延年益寿的作用。 不管是易筋经外经还是内经，其都属于“气功”的一种！ 但凡气功的修炼都离不开经络。经络是人体内气血运行的通道。气功锻炼的目的在于打通机体中的十二正经、奇经八脉。因此,习练气功者应当对经路的循行和俞穴的位置及作用有明确的了解。:“经络不能明辨,而妄谈气功,则如盲人骑瞎马,无所适从”     |
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