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蒲公英作为田间地头上常见的一种野草，虽说不起眼，但是营养价值却是非常的高，而且，蒲公英还被誉为“药草皇后”，营养成分非常丰富，能够起到清热解毒，祛湿排毒的效果，对身体健康有着极大的好处。 蒲公英的好处。 保养皮肤。现在天气相对比较干燥，很容易出现长斑长痘的情况，皮肤变差，坚持喝一些蒲公英泡水，能够祛除体内湿毒，缓解湿热引起的红肿、痘痘问题。 呵护肝脏。能够帮助提高肝功能，加速毒素代谢，帮助降肝火，排肝毒，维持肝脏健康状况，预防肝脏疾病的产生。 保养乳腺。帮助解毒，消肿散结，呵护乳房健康，起到通乳散结的效果，改善乳腺疾病的问题，对女性健康有好处。 所以在日常生活中，坚持喝一些蒲公英泡水，对身体健康有好处，而且，若将蒲公英和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许事半功倍，希望你提前了解。 蒲公英加“一物”，坚持泡水喝，降肝火，排肝毒，皮肤红润显年轻 蒲公英+枸杞。枸杞的养生价值也是非常高的，坚持喝一些枸杞泡水，能够帮助起到养肝明目的效果。 而且其中含有枸杞多糖以及胡萝卜素，具有极强的抗氧化功效，帮助起到美容养颜的效果。 所以，若将枸杞和蒲公英搭配在一起，能够增强人体代谢，加速毒素排出，改善皮肤状态，提高皮肤弹性，让你的皮肤越来越细腻，皮肤红润显年轻。  蒲公英+黑苦荞。其实也可以将蒲公英和黑苦荞搭配在一起，两只也是天作之合，能够帮助起到暖胃止痛，促消化的效果。 提高脾胃功能，加速毒素排除，同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃粘膜，起到抑菌养胃的功效，对身体有着极大的益处。  蒲公英+甜菜根。其实，在日常生活中，我们也可以将蒲公英和葛根搭配在一起，能够增强人体内部的新陈代谢，加速毒素排除，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的效果。 特别是甜菜根中有一种果胶成分，是一种可溶性纤维，能够清除肝脏内部的毒素，养护肝脏健康，帮助降肝火，排肝毒，让肝更上一层楼。 蒲公英+红枣。红枣这种食材，营养成分也是非常丰富的，其中富含铁元素，能够帮助预防缺铁性贫血的发生。 而且，若将红枣和蒲公英配在一起的话，还可以促进肝脏内部毒素代谢，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的效果，增强肝脏功能。 同时也可以排除毒素，改善肌肤状态，让你的皮肤细腻红润，更显年轻。 所以说，蒲公英的养生价值是非常好的，但是，话虽如此，在平时喝蒲公英泡水时，也并非所有的人都适合，特别是以下几类人，劝你还是最好远离，以免得不偿失。 蒲公英誉为“药草皇后”！但4类人别凑热闹了，身体也许感激你 血压低的人。对于高血压患者来说，常喝一些蒲公英泡水，能够帮助起到平衡血压的功效，对身体有益，但是，对于一些血压低的人群来说，还是最好别凑热闹了，避免加重病情的发生，出现头晕头痛的现象。 阴寒体质的人。蒲公英对湿热有着一定的改善效果，但是，对于一些偏寒体质或者是体内寒气过重的人群来说，还是最好远离，避免加重病情的发生，从而对身体造成不利的影响，希望你别不在意，这样身体也会感激你。 容易过敏的人。蒲公英的营养成分丰富，但是，也有一部分人很容易出现过敏的情况，在喝蒲公英泡水之后，也会出现皮肤瘙痒，荨麻疹的问题，所以在平时，也要注重及时的远离，这样身体也会感激你。 脾胃虚寒的人。蒲公英属于凉性食材，脾胃虚弱的人，不能单独食用，否则也会导致病情的加重，影响身体，其实，也可以搭配一些温性的食材，像枸杞、玫瑰花茶等，有助于起到中和的效果，保护身体健康。 今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。 |
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