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关节炎在我国可以说是威胁人们健康的第二大问题，尤其是膝关节炎，据统计在我国有将近1.2亿左右的患者，而且此问题属于慢性症，非常易反复发作，一旦患上往往给患者自身带来很大的痛苦。  膝关节炎常常被称之为退行性关节炎，其主要原因就是关节老化所带来的一种改变过程，软骨也会随着慢慢失去活性，对关节的保护力也大幅度下降，膝关节面之间碰撞摩擦会让关节表明出现破损，再生的骨头则不会像之前那么平滑，凸起甚至有菱角，伤害性更大，往往也是膝关节疼痛出现的主要原因。  骨骼可以再生，但是保护骨关节的软骨缺乏血管和神经支配，是无法再生的，也就是说一旦出现此问题是不能自己恢复的，而且膝关节炎在目前来说，并没有完全恢复的方法，但是通过日常养护，配合针对此问题的正商磁疗贴，加以适当锻炼，可以达到控制的目的，不影响自身的生活质量。 得了膝关节炎，日常可以坚持的3中运动方式！ 1、游泳 水的浮力可以很好地解决地球引力的问题，这样在运动过程中膝关节不需要负重，无负担的状态下运动，即可起到锻炼下肢，增强稳定性的作用，也不会伤膝。  2、散步 对于平时活动量不宜过大的老人而言，每天适量的散步慢走20-30分钟，不仅不可以防止骨质疏松、缺乏运动带来的肌肉萎缩问题，还可以促进下肢血液循环、养膝修身，而且对于心脑血管和肠胃健康，都有着很大的帮助。  3、直膝抬腿 对于平时活动不便的膝关节炎患者，在坐姿或是躺着的时候，可以把一侧膝盖伸直，向上抬起30度左右，脚尖勾起维持1-3分钟后放下，两腿交替来进行，也可以促进膝部的恢复。  |
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