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在这里介绍莲子枸杞汤给大家，它具有滋补身体的作用，同时还能有效改善老年人尿频的现象，并且具有抗衰老的功效。中医认为，莲子味甘涩性平，能养心安神、补肾固精；枸杞具有很好的补肾益精、养肝明目的功能，是中老年人滋补、美容、长寿的可选之品， 经常吃莲子枸杞汤，不仅可以缓解老年人尿频，并有一定的抗衰老功效。准备枸杞子25克，莲心30克，白糖适量。莲子温水泡软后去莲心，枸杞子洗干净，锅里放入莲子白糖煮沸，10分钟后放入枸杞子，再煮10分钟即可。莲子枸杞汤具有补中益气，抗老防衰，补肝养心，明目安神的功效。适用于肝心两虚所致的头晕目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎黄等症。 |
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