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如果手和脚中有“四种表现”，十有八九是脑梗的前兆，要引起重视 在日常生活中，心脑血管疾病的发病率越来越高，特别是对一些老年人来说，如果降血脂、降血管不好，很容易患上脑梗等严重的心脑血管疾病和心肌梗死。。如果你发现你的手和脚有“四种表现”，十有八九是脑梗的前兆，你应该特别注意！ 突然脑梗是非常危险的，即使治疗后，也会有后遗症，最可怕的是偏瘫，但是，如果你能更早地找到脑梗的前兆，就可以有效地减少伤害。  如果手和脚中有“四种表现”，十有八九是脑梗的前兆，要引起重视，及时进行自查 一、手足无力麻木 如果发现手足一侧常出现麻木无力，而另一侧则正常，这可能是脑梗发生的前兆，因为大脑半球受阻，导致血液循环不畅，所以出现肢体障碍。 一般还可能伴有单侧流口水、口角歪斜、行走不稳等，如发现应及时到医院检查，避免脑梗的发生。 二、足背动脉不明显 脚背动脉感觉如何？在脚背中间找到最高点，用手指轻轻按压，如果脉搏跳动强烈，说明大腿血液循环良好，否则，说明血管堵塞。  一般有两种情况：一只脚的脉搏强，另一只脚的脉搏微弱，说明一侧血管阻塞，如果两只脚的脉搏都很弱，就意味着腿部的血管被阻塞了，如果我们继续拖着，我们将有大大增加脑梗的风险。 三、肢体不平衡 当脑血管堵塞时，大脑容易因营养不足而出现功能障碍，手脚不能由大脑控制，四肢容易不协调、不平衡。 例如，走路弯曲，甚至经常摔倒，或者手脚无力，东西不稳定，如果发生这种情况，你应该尽快去医院检查，否则当脑梗来的时候就晚了。 四、腿的厚度各不相同 当下肢静脉血栓形成时，我们的双腿可能会出现不同厚度，有时伴有疼痛，我们要非常小心。  静脉血栓形成一般发生在腿部比较粗的部位，静脉血管非常危险，会加速脑梗的到来，心肌梗塞，为了自身健康，这种情况下，千万不能拖着不管。 血管阻塞的原因是什么？ 1、年龄 随着年龄的增长，我们的器官功能会逐渐下降，血液的粘度也会逐渐增加。 年龄越大，新陈代谢就越慢，胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯和血液“垃圾”会积聚越来越多。当这些“垃圾”不能及时排出时，他们会聚集在血管中，形成血栓和斑块，造成堵塞。  2、饮食 随着生活水平的提高，大鱼大肉不再是奢侈品。 人们经常吃高脂肪、高糖、高热量的食物，血脂会不断增加，血脂的浪费也会越来越多，最终导致血管狭窄和堵塞。 3、坏习惯 除了饮食之外，一些不良的生活习惯，如抽烟喝酒，也是造成血管堵塞的重要原因。 香烟是有毒物质的浓缩物，频繁吸烟，会使血液中的有毒物质越来越多，会增加血液粘度，加快血管堵塞的速度。  酒精进入血管，也会使血液变稠，也容易引起高血压，加速脑梗的发生。 为了维持血管和预防脑梗，做好三件事 一是主动喝水 建议每天服用1200ml左右水，清晨一杯温水可以补充夜间身体流失的水分，稀释血液，提高血液粘度。另外，白天也要注意补水，高血脂的人在喝水时可以放入一勺青梅橙桃汁和其他营养物质，由多种水果复合发酵而成，可帮助补充丰富的氨基酸、果酸、维生素等营养成分，有助于降低血脂、减少血栓形成、保持血管畅通和预防脑梗。 第二，不要发脾气 很多人受不了生活和工作的双重压力，脾气会越来越暴躁。  经常发脾气的人会引起心脑血管疾病，因为坏情绪会使血管处于紧张状态，长期服用，容易导致血管异常收缩，同时，也容易使血压升高，对血管造成更大的损害。 3号，坚持锻炼 运动可以说是降血脂、维护血管的最佳方式，建议中老年人每天至少锻炼30分钟，每周锻炼3-4次，多做有氧运动，选择适合自己的强度，并长期坚持，血脂会慢慢下降，血管也会越来越健康。 |
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