秋季养生健脾胃，推荐这三个食疗方

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秋季养生健脾胃，推荐这三个食疗方

1.黄芪猴头菇汤
材料：猴头菇250克，黄芪50克，鸡肉500克，胡椒粉、生姜、料酒、食盐适量。
功效：助消化，利五脏，补中益气。
适用人群：适合气虚人群，适用于消化不良、胃及十二指肠溃疡等症。

2.山药鱼片汤
材料：鱼肉250克，山药20克，海带丝、豆腐、调料适量。
功效：健运脾胃，滋补强壮。
适用人群：适合阳虚人群，适用于脾胃虚弱之慢性胃炎、消化不良、病后无力等。

3.草果羊肉汤
材料：草果5~6个，羊肉500克，豌豆80克，青萝卜200克，姜、香菜、醋、胡椒粉适量。
功效：益脾暖胃。
适用人群：适合偏阳虚寒湿体质的人群，适用于脘腹受寒，腹胀肠鸣、消化不良等症。

来源：广东省中医院

2020-09-30 14:08:57