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定 论 14 （接上期） 我们修为戴氏心意拳，贵在“ 专心一意”！也就是，第二，练“意”！！就需要“ 专心一意”！ 这个“ 专心一意”就是“定”。这个问题，有一个“量”变到“质”变的过程，很多人由于种种原因，在“量变”过程中，中途而退了，所以他说，不可能实现！ 行百里者半九十！ 但是，如果您“ 一举动，周身就向轻灵里走，尤须贯串”。刚开始是意念，后来是肌肉；再后来又是意念为主，肌肉会更加放松！如此循环往复，到了那个度了，嗨~放松了，哎~意识也定住了！ 另——这周身，应指人身之上下、前后、左右、内外而言， 也就是说——无论你举手、投足，一举一动，便要以心意导之而动，四肢百骸，随“心”、“意”之所向而都动起来，方才称得上“完整一气”、“周身一家”。 初练桩功，为什么老师一定要求每一姿势要正确，特别讲究？为什么要求目注视前方一点而不动？即不管您的身体如何上下波动，但眼视一点，始终不懂，简单地说：这就是练心、练定！ |
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