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[原]根 根。亲爱的祖先：我们的祖先拥有怎样一颗坚强的心？！？我们的父母，距离我们最近的祖先——。站在祖先的序列里我好小好小，我是滚滚前行的历史河流中的一小舟；我又好大好大，这个大包含了所有祖先祝福的能量，这个大包含了祖先传承给我们的一切。至诚的祈请祖宗加持，我们后代子孙兴旺，祖宗加持。黑头发黑眼睛黄皮肤，只是外表，面对祖先，... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-25 20:48 |
[原]道 戴氏心意拳桩功，是动桩。站戴氏心意拳桩功，你必须符合内家拳、道家拳的基本要求——虚灵顶劲，沉肩坠肘、竖腰拔背等等的基本要求。戴氏心意拳桩功，是调动周身气机的不二法门，也是进入修炼内功的一个路径，坚持了看似简单的动作，时间一长就不简单，坚持了平凡就不平凡！可惜，行拳时，丢弃的要求太多。所以，桩功不过关，最好别行拳太多—... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-15 23:00 |
[原]功 用 功 用。戴氏心意拳桩法及其全部拳法的修为，可以通三关，达泗稍，疏通全身筋脉与气血，抻筋拔骨，以期达到骨正筋柔，五行平和的目的。孟子的义——用孟子的义，用到自已去做事情，那么你的事业才会长久。因此，修为心意拳仅仅是修为心意拳，那您就错了。它是古代贵族必修的科目。有这样一句话——贵族作为阶级可惜消灭，但贵族精神是应该与世长... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-12 16:48 |
拳势因时相传，心意千古不易。拳势有以“筋骨皮”为主，有以“内炁”为主，但自古，仅练“筋骨皮”的鲜有，仅练“内炁”的也少见，均是内外兼修的多。长拳、查拳等以练“筋骨皮”为主，显得开朗、舒展、大方；练到一定层次，即使是以“筋骨皮”为主的拳，也必以“内炁”为主了。初入门，即使是练“内炁”为主的拳，练到一定层次，也是需要一定... 阅5 转1 评0 公众公开 24-04-09 17:33 |
[原]戴氏心意拳也谈 戴氏心意拳也谈。戴氏心意拳的母拳之一是双把。心意拳总的行拳宗旨——意由心生，以意领气，以气行拳，大圆掏小圆，小圆化大圆，圆是行拳之路线，内炁是心意拳之精髓。戴氏心意拳、八卦掌，太极拳都属于内家拳，称上三门拳种，心意拳以单把拳修为为主，以修炼（不是练）内炁为主，须有骨正筋柔等拳外功做基础，因此比较难炼。炼心意拳桩功，要... 阅6 转0 评0 公众公开 24-03-31 09:18 |
[原]内家拳内功心法秘要诀窍 内家拳内功心法秘要诀窍内家拳内功心法秘要诀窍。电影《太极张三丰》里，张三丰研究的是“内功心法”，与拳势、拳式无关。内家拳的内功心法之秘要，由于当时的条件，很少形成文字。因为内家拳的行拳轨迹是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律，这些规律，就是拳家们所说的内功心法。不过，笔者是戴氏心意拳爱好者，戴氏心意拳是内家拳，... 阅13 转4 评0 公众公开 24-03-17 09:36 |
[原]自 然 长辈说“出完大汗出臭汗，出完臭汗出细汗”，到了只细细出汗、但不疲不喘才算进门。第四 肩的问题不要问，先站去。松肩、沉肩涉及的要素太多，说不明白，越说越糊涂。其实就是耗的肌肉没劲了，筋就抻开了，筋一开就不用别人给讲了，自己就明白了。第五 调整桩架的时候可以用点力，站桩的时候不要用力了！但是调完之后，要在保持桩架的基础上，... 阅13 转0 评0 公众公开 24-03-10 21:42 |
“十四要义”之十四 ——兄弟手。而内家拳站桩、行拳须周身内外三合——表现在外三合，即各关节左右合住，上下对齐，两手两足等对称合住，手与足、肘与膝、肩与胯合住。虽然谈了许多双手出击的要义，但单手出击，仅仅是前后顺序耳，戴氏心意拳，不管哪把拳，两手基本是相伴而行。深刻理解，真正明了它的内容，不但对学习掌握内家拳起到事半功倍... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-05 17:36 |
[原]“十四要义”之十——藏拳 “十四要义”之十——藏拳。藏拳：腕骨顺正，握拳随直，形如四棱捶，拳与前臂须在同一直线上，犹如没有腕关节，浑然一体之谓也。内家拳的拳形为四平拳，即拳的四维均须平整。因戴氏心意拳是内家拳，而内家拳乃柔中寓刚之术，不以刚硬为能，所以练时握拳亦不宜紧实，外形似紧非紧，内则大松，以松柔为好。形成藏拳于臂的习惯。 阅10 转0 评0 公众公开 24-02-17 09:21 |
[原]戴氏心意 之根一解 戴氏心意 之根一解。戴氏心意拳 之根一解。也可见，戴氏心意拳，以道家拳为基础。然，戴氏心意拳之戴家，又以忠君爱国为己任，又有儒家拳的内容，所以戴氏心意拳是“儒、释、道合一的拳”。戴氏心意拳桩功以修为内丹为基础——容易点讲，必须在人未懂“人事”之前，下功夫修为、修炼成“丹”，戴氏毕竟是俗世之人，尚有俗世的责任——反清复明... 阅12 转0 评0 公众公开 24-02-12 16:15 |
