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最近，身边有中老年亲戚跟小编抱怨“骨头疼”，特别是膝关节，一走路更疼，并向小编咨询是不是要买点“氨糖”吃吃，听别人说吃了能保护关节。今天就来和大家聊聊“氨糖”。
“氨糖”，全名叫氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖物质。最早由一名德国医药学家从甲壳素的水解产物中分离而来。 氨糖可以在人体内合成，是形成软骨细胞的重要营养素，参与构成关节软骨。
但随着年龄的增长，人体内的氨糖成分逐渐减少。
很多研究发现，氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长，从而缓解骨关节疼痛，改善关节功能并延缓关节疾病发展，因此被认为是潜在的改善骨关节炎病情的药物。
通常，氨糖主要用于OA的早期和预防用药，也可用于OA患者的软骨修复。通常建议每日服用1500mg，分3次随餐服用，且持续应用8周以上为好。
目前市面上的'氨糖' 主要分硫酸氨糖和盐酸氨糖两种，两者作用相似，但功效成分——氨糖含量有区别。其中，硫酸氨糖为了保持稳定性，需要加入20%左右的氯化钠，纯度略低，且不利于需要控制钠盐摄人的人群；而盐酸氨糖稳定性较高，无须额外添加成分，氨糖含量略高于硫酸氨糖。
另外，虽然氨糖可被人体吸收，但其生物可利用度还不足 20%。
另外，从服用氨糖的OA患者反馈来看，一部分患者并没有达到预期的效果。 这是因为引起关节疼痛的病因有很多，而氨糖主要对关节的早期退行性病变可能有效果。如果关节磨损程度较严重，或者是其他病症引起的关节骨头疼痛，如骨质疏松症、类风湿性关节炎等，效果则不明显。
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