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太极拳动作与太极状态 没进入太极状态，所有的动作都是无效的，就好象手机没开机、没联网，摁任何键或app都没用。 身法和技法有了，才进入太极状态。比如昨天讲的沉肩坠肘，不是说上肢下垂才是沉肩坠肘，上肢上举、平抬、抱圆等都是动作，无论什么动作都必须沉肩坠肘。比如，顶头悬是状态，你理解成动作，即使做了这个动作也不会有效果。 观太极拳教学或演练套路，大多讲究动作而无太极状态，许多参照视频学习的人也只看到动作怎么做而无法领略其太极状态，其实多数视频中人也没有太极状态。常言内行看门道、外行看热闹，门道指的是太极状态，热闹指的是动作。 动作是外显的，状态是内隐的。所谓内功，其实就是太极状态。 有很多人认为拳论是对功夫的总结，不能指导练习。其实是不知道拳论描述的全是太极状态而不是动作。动静、开合、虚实、松沉、阴阳，等等，说的全是状态。因为不是动作，当然无法指导练习。 练拳日久或有些功夫的人，也少有将动作与状态区分开的。比如，阴阳是状态，许多人讲的是动作。比如，太极八法是状态，许多人教掤怎么做，摆出个动作姿势，没掤劲啊，只能用动作去掀人。 太极拳，是因为有太极状态而得名，只是做动作，怎么做都不算太极拳。 |
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