平凡的人－运动健康－气功

1.   修行点窍：打坐，在收功时一定要把“头上的气”疏散掉，以免产生“虚火病气”！

2.   ?师徒缘定“桃花岛”

3.   《修龄要旨》，气功养生防病治病！

4.   20个让你能坚持打坐入定的建议

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7.   把这个地方，撞一撞，等于练内功

8.   不是打坐不适合大多数人，而是不要盲修瞎练！

9.   常念这六个字竟然可以养五脏，不信你试试！

10. 初学者站桩练功要注重”腰部“

11. 打坐 自我疗愈的绝技

12. 打坐，舌抵上腭位置到底在哪？99%的人都做错了！

13. 打坐，收功时一定要把“头上的气”疏散掉，以免产生“虚火病气”！

14. 打坐到通脉的秘诀，打坐原来有这么多好处

15. 打坐的气机反应：背部与肩甲的酸痛

16. 打坐和站桩同时练习，在养生方面，哪一个会更好？

17. 打坐能锁住人有限的“精气”

18. 打坐前后的调和功夫（实修参考）

19. 打坐切忌“枯坐”，这并不是“禅那”

20. 打坐切忌“枯坐”，这并不是“禅那”！

21. 打坐时自发功是怎么回事？

22. 打坐是成本最低的养精补脑妙法

23. 打坐是开发潜能的快速方法

24. 打坐者的唯一恰当用心：“但尽凡心，别无圣解”

25. 打坐中途的应急处置

26. 丹道修炼与气功疗法的区别，为什么气功见效这么快？

27. 道家打坐竟然有这么多讲究！天气、地点、人事、饮食等等，皆与静坐行功有密切之关系！

28. 道家内功，金仙密旨二十四口诀！

29. 发现、观察气场的 方法与条件

30. 腹式呼吸法：接通生命中深层能量的源头，促进肠蠕动，防止便秘，加速身体毒素的排出！

31. 高高山顶立，深深海底行

32. 古老改造人体的方法——易筋经

33. 关于练三心并站庄的一些理解

34. 哈佛博士：冥想，让大脑重返17岁！

35. 行走坐卧皆功夫，那么，这门“功夫”到底应该怎么练？

36. 激活人体的能量库——撞丹田！

37. 揭秘141岁药王孙思邈的十三个长寿秘诀（道家动功）

38. 揭秘延寿的“续命大法”

39. 每天都站桩，不知道要领和禁忌可要吃大亏了！

40. 冥想静心的20个实用技巧

41. 年逾八旬的老人习大成拳站桩功的几点体会

42. 七十年前的粉碎虚空者 | 一代武宗：孙禄堂

43. 气沉丹田的作用原理首次揭秘

44. 气功锻炼的几个要点

45. 人到中年须养生之揭秘三心并站桩！怎样练好三心并站庄？

46. 人体经络与人体之“气”的奥秘（收藏研究）

47. 人体经络与人体之“气”的奥秘（收藏研究）

48. 身体觉醒|| 打坐练功时舌抵上腭的正确位置到底在哪？99%的人都做错了！

49. 身体觉醒|| 南怀瑾珍贵功法“乞丐蹲”此法至简，功效显著！（图文教程）

50. 身心健康的人就是这样“练”成的

51. 神奇的打坐：精者可成道，粗者亦可祛病

52. 十二时调息法（续命养生之奥妙）

53. 双盘打坐法的七个要点（附注意事项）

54. 随时都可以练的神仙功法

55. 孙思邈说道家入静的五个层次和七个境界

56. 太极桩功的秘传和注意事项。

57. 特異功能者是“口袋”，普通人是“皮球”

58. 天天说打坐双盘，不练好脚踝的柔韧度，怎么盘？

59. 我发功治疗癌症的精彩经历

60. 武当隐仙派太乙混元桩功法公开！''功到''神行''，已可由武入道，终身受益。

61. 武术界秘中之秘：丹田开合桩功

62. 武者站桩有多妙？不比知道，一比……

63. 习武之人每天都在讲“站桩”，站桩究竟是为了练什么？

64. 先生屠龙亦屠病

65. 现代人的很多“疾病”，其实是被自己“创造”出来的

66. 心灵强大七步法：心灵强大的练习，不断提升你的振频

67. 修炼必读：“吞口水”有大秘密，简直是太丰富了！

68. 要站好桩，要磨过多少阶段？

69. 一打坐就犯困，最好“睁开眼睛”打坐，实践证明“睁眼打坐”能更好的强化你的定力！

70. 一年来练功的流水账

71. 一篇文章教你学会站桩

72. 有好多师傅就算会都未必肯教的站桩秘诀（强烈推荐）

73. 越来越多的人站桩，站明白的很少！

74. 在打坐水平进步后，发现容易头痛是怎么回事？

75. 在居家生活中如何禅修静坐

76. 站桩 松是站出来的，不是想出来的

77. 站桩，但是你真的站对了吗？

78. 站桩，如何延长膝盖寿命

79. 站桩：讲点连师父都不一定会随便传的东西

80. 站桩“独立守神，筋肉若一”的锻炼

81. 站桩“中正”就是要把“含胸拔背、松肩松胯、顶头竖项”

82. 站桩不在于时间的长短，关键在有没有“站进去”！

83. 站桩的秘诀一 ——八虚

84. 站桩二十一觉，站桩再也不用困惑！

85. 站桩核心：桩功的千古不传之秘

86. 站桩肩撑肘横到底有什么好处？

87. 站桩可以速成吗？

88. 站桩时没注意这8个微调细节，难怪练的效果总不好

89. 站桩实际练的是筋

90. 站桩心得：虚领顶劲，意念在腿和脊椎甚至是头顶！

91. 站桩修炼十大特点及功效！

92. 站桩应该站多久？

93. 站桩之调意、调气、调形

94. 站桩中隐藏的危险！所有人注意了！

95. 长寿的神方——人体真气

96. 这里把站桩治病原理一次讲透彻

97. 这么走路，才能补气、壮丹田

98. 这是一家没有厨师的餐厅

99. 中秋夜，月亮“滋阴”能量场最旺，宜采月之精华

100.     做好这五点，站桩效果翻倍！