慢性胃炎反复与饮食习惯

慢性胃炎，在我们身边是一种很常见的慢性疾病，与胃粘膜发炎有关。大多数是由于饮食不规律等一些不良的饮食习惯引起的，也有很多人会认为胃炎就是小毛病，不需要太在意，所以很多人对此能拖就拖慢慢耗着。久而久之，胃病就会更加严重。

从临床显示，胃病的发作大多数还是跟胃粘膜的损伤有关人体胃黏膜最主要的功能就是保护胃部，免受外界环境的干扰，如：饮食、药物、细菌感染等接二连三的侵害。所以，胃黏膜处于“损伤—修复”如此反复的动态平衡中。然而，随着现代人的生活压力增大、饮食习惯的重大变化以及一些不良习惯的滋生，就让胃出现了些许的毛病，胃黏膜的动态平衡出现了偏差，胃黏膜的修复遇到了阻碍，各种胃病也就层出不穷了。今天我们就来聊聊哪些原因是破坏胃粘膜的导火线。

首先，与吸烟有关。多数研究证实，吸烟不利于溃疡的愈合，而且还有可能加速复发。吸烟会减少内源性前列腺素E的产生，从而削弱胃粘膜的完整性，降低胃粘膜的抵抗力。

其次，幽门螺杆菌(HP)感染。HP感染导致粘膜防御机制减弱时引起难治性胃溃疡的重要因素。幽门螺杆菌是引发胃病的发病机制，也是顽固不愈和复发的重要危险因素。它能引起胃粘膜上皮细胞凋零导致胃粘膜屏障的破坏。

1.应激和心理因素。社会心理因素在身心疾病的发病、临床的表现占有重要的意义。急性应激会引起急性胃溃疡。溃疡是典型的身心疾病之一，但在慢性溃疡患者,情绪应激和心理矛盾的致病作用一直有争论。实验研究发现:心理因素可影响胃液分泌、粘膜血管的充盈程度和胃壁蠕动的变化。

2.胃酸过多。胃酸过多会破坏胃粘膜，“无酸无溃疡”理念在现在仍然沿用不衰。由于胃蛋白酶在高胃酸的情况下可呈现很强的消化粘膜作用,所以也被认为是导致溃疡的攻击因子之一。

为什么胃粘膜那么难修复？

慢性胃炎反复发作的根本原因是胃粘膜没有得到彻底修复，其功能始终处于低下状态。胃粘膜每天的工作负担很大，既要分泌多种腐蚀性消化液，又要分泌防御因子保护自己，还要不断蠕动，吸收营养。依靠各个组织功能的平衡为全身器官不断供养。

但是胃粘膜又是十分脆弱的，不良的生活习惯都会给它造成伤害，正常的胃粘膜是可以自己进行修复，一般的周期是5到十天。但是慢性胃炎患者由于胃内条件不佳，营养不良，经常用药等原因，胃粘膜的自愈力和抵抗力更加虚弱和缓慢。

想要远离慢性胃炎就要做好修复胃粘膜防范措施：

一是先通过药物对胃部不适时进行治疗，但是不应该长期依赖药物，会使身体对药物产生依赖。二，治疗胃病主要还是靠养，养胃的关键在于持之以恒，贵在坚持。日常生活饮食等各方面都要注意，避免因为不良的生活习惯伤害了胃粘膜，不要吃难消化的食物、少吃油腻油炸食品、辛辣刺激性食物，同时也要避免喝酒吸烟等不良的生活习惯。

胃炎患者除了用对治疗方法外，日常习惯对与胃黏膜的修复速度也起着重要影响，合理的作息时间、适当的运动、愉悦的心情都会加速创口的愈合，促进胃黏膜的康复。