除湿气的方法

因为大家都知道湿气对人身体影响不好，所以就提出来说睡前除湿气，归纳可能有三种方法。一个就是临睡前泡脚除湿，还有一个就是活血、刮痧祛湿的方法，我们临睡觉之前刮刮痧，第三个就是可以用食物、药物祛湿，健脾除湿的方法。这个想快，这是相对而言。平时保持身体的功能健全，也就是说脾运、健运这一方面的，湿气就无从生起，也就无所谓说睡前除湿快速的方法，捷径，我们要平时注意调理更好一些。