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站桩丨回到生命的本源 “一阴一阳之谓道”、“道生一，一生二，二生三，三生万物”。道，是天道，是宇宙规律，是生命的本源。站桩，以一种独有的生命体验，通过屈伸、松紧、动静、呼吸等二元对立的方式，阴阳相济，探寻道之所在，回到生命的本源。 站桩，之所以不像健身、瑜伽等被广大青年朋友普遍接受，很重要的一个原因在于对站桩所知了了，或者说，站桩太过风格化的表现形式，与今天的快餐文化缺乏良好的对接和沟通。它看似简单朴素的外表下，潜藏着的深层次文化内涵和生命科学理念，这需要花些时间和经历，才能找到回归生命本源的密码。 眼见并非真相，感悟方能抵达内核。与现代健身运动不同，站桩无法达到“肌肉男”和“健美女”的效果，也不同于静坐的如如不动，但这丝毫不影响站桩能回到生命本源的特质。站桩，头顶天脚踏地似太极两极，虚领顶劲、松肩坠肘、脊柱中正，含胸拔背、屈膝收腹，每一种动作要领最终成为贯通全身的支点，它们通经活络，畅通气血，就是一个涌动着的太极体。 站桩，独特的身体自我修复功能，属于生命科学的范畴。它无法用现代科学的认知方式去解读，唯有用体验和感悟去实证它的魅力所在。     |
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