【原】自卑与超越自卑

自卑，使人情绪低沉，郁郁寡欢，常常因害怕别人看不起自己而不愿与人交往，只想与人疏远。甚至出现自疚和自责的心理。同时自卑的人，对自己缺乏自信，做事优柔寡断，面对事情被动消极等。而在生理上会使人免疫系统功能下降，抵抗力也随之下降，从而导致人出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。会严重危害人的身心健康。

人为什么会自卑呢？心理学上的观点都可以从他童年的记忆中，寻出其蛛丝马迹。

一，由原生家庭里童年的创伤所产生的自卑心理。幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。1.父母的严苛，少数能让孩子成功，多数是让孩子崩溃，给孩子带来的自卑和痛苦。2.生活在父母离异、或一方去世的单亲家庭，父爱母爱的缺失导致的懦弱、胆小，或讨好型人格。

二，从小有一些生理缺陷或者有些方面不如普通人的地方。比如先天性残疾，身材特别矮小，特别笨，长相特别丑，家里特别穷等等。在面对别人时，总感觉别人会看不起自己，嘲笑自己。事实上，他们也肯定会受到别人的嘲笑或者侮辱。

三，陷入自我厌恶的误区，觉得自己一无是处，那里都不如别人好，看不到自己的优点，甚至总是否定和打击自己，非常看重别人对自己的评价。跟别人说话甚至都不敢直视对方的眼睛，总是用一些消极的词语来形容自己。比如我是最差的，没人愿意和我交朋友，甚至认为我这样的人，不配有女朋友。这其实是一种认知失调。

自卑心理疗愈以及超越自卑的几点认识：

一、为人父母者在为人父母之前，一定要问自己几个问题：1.我为什么要这个孩子，是养儿防老？还传宗接代？抑或培养一个有益于社会的人？你的期望值决定了你对孩子给予的压力的程度；2.我能不能够为孩子营造一个和谐的宽松的成长环境？我对婚姻的态度是从一而终？还是朝秦暮楚？你的婚姻家庭观决定了孩子能否有一个安全的成长环境，或者说当你的婚姻破裂以后，你是抛妻弃子（抛夫弃子）另寻幸福，还是带着孩子坚强地创造美好的未来；三、我怎么样才能够保障孩子在成年之后，依然拥有身体健康的父母？这决定了你的作息规律和生活习惯，以及对贪嗔痴之心的取舍程度；4.我对孩子的期望值是成龙成凤？还是引导他成为一个有思想温度的有卓越眼光的人？这决定了你对孩子“三观”形成的引导是好高骛远，还是脚踏实地。

二、认清自己有局限性的事实，放弃完美主义

作为孩子，在幼小的成长中应当明白这样一个道理，那就是金无足赤，人无完人；尺有所短，寸有所长。自己决定不了自己的家庭出生，更是左右不了自己的先天外貌体征，愉快地接纳贫困的或不完整的家庭，勇敢地承认自己的缺陷和不足，自己和自己和解，自己和原生家庭和解，用更多的精力和时间去观察社会，学习如何做人，学习如何学习，学习如何健体，力争让自己掌握一门技术，自我塑造情商高、品德高、技术精的人格魅力。

三、重视独特性的价值，建立自己的个人风格

我是我，我是唯一的，无可替代的，我的自尊心是由我自己来维护的，而不是靠他人的肯定、赞赏、恭维来维持的。我有自己的特色，不必样样出色。坚持既定的方向不后悔，坚持对兴趣特长的追求不放弃。不羡慕不嫉妒不仇恨别人在他的领域里取得的成绩，相信自己通过持续的努力会建立自己的风格，找到自己社会中的位置而实现自我价值。

自卑心理是负面的病态心理，长此以往，对身体器官的功能会有一定的损伤，有的还有可能诱发抑郁症，自卑形成的溯本追源当从原生家庭开始，而超越自卑则需要在自我剖析的基础上达到自我疗愈，更需要家庭、社会的理解和包容。