今天是假期的最后一天,是不是感觉过的特别快?眼睛一眨,国庆中秋八天小长假居然已经步入尾声了。 长假里,最开心的莫过于孩子们了,娱乐活动增多,作息时间也没有那么规律了。长假结束,最苦的莫过于带娃的家长们,不仅要调整自己的作息,还要面对着每天早上吼孩子上学拖拉、晚上吼孩子睡觉磨蹭的新噩梦循环。 那么假期即将结束,如何帮助孩子调整作息,建立时间观念呢?家长们不妨看看下面的建议。 孩子太拖拉?从认识时间开始教!一寸光阴,一寸金,娃们怎么就磨磨蹭蹭,没有一点时间观念呢? 其实,磨磨叽叽、拖拖拉拉,对 6 岁下的孩子来说是正常的。 因为,这个阶段,孩子不知道「时间」是什么,而且他们大脑的执行功能还没有发育好,不能像大人一样制定和执行计划。 不过,伴随孩子一天天长大,很必要让他们学习认识时间。 搞懂时间,建立时间观念,是培养娃自律能力、延迟满足、计划能力的开端。时间感知好的孩子,更善于管理与分配自己的时间,拥有更出色的执行能力。 好习惯,循序渐进,从小开始培养。越早搞清楚时间概念,孩子就越早能规划与安排自己的生活。 孩子小时能自己收拾绘本和玩具,入学后才会主动收拾书包;从小灌输时间观念,入学后才能逐渐会规划和管理自己的时间。如果孩子上小学后,还无法合理安排好自己的时间,会越来越多地遭遇学业困境。 4 个工具,让孩子建立时间观念时间,是个抽象概念,看不见摸不着。光对孩子叨叨时间宝贵,不要浪费,孩子并不能真正理解。
我们需要给孩子更多的方法和工具,去帮他们认识时间,逐渐建立时间概念,初步学会安排自己的时间。 下面几个好用的小工具,豆妈亲测有效: 工具 1:日历
想帮孩子更好地了解过去和未来,我们可以每天问问孩子:今天是星期几?昨天是星期几?明天是星期几? 孩子是具象思维,用视觉能观察到的「日历」,让孩子感受时间的变化。每过一天,和孩子一起撕掉一页,告诉孩子撕掉的那页就是过去的昨天,时间过去了就再也不会回来。 图源:giphy 时间久了,孩子就能渐渐懂得白天到黑夜是「一整天」、一周有 7 天,今天、昨天、明天……这些具体的时间概念。 图源:giphy 而对于刚返园,还想过周末放假的娃,可以试试用日历来给娃「画饼」。 当娃赖着说:「妈妈,我不想上学,想休息。」 可以让他翻翻「日历」,让娃看看今天是周几,数数再过几天是周末。 你会发现,娃掰完手指头,又充满新期待。这个过程,顺便连数学启蒙也给做了。 工具 2:用绘本认识时钟 用游戏玩转时间
我们常对孩子嚷嚷「你看看都几点了?!」「还有 XX 分钟就要迟到了!」 可是,我们大人嘴里的 1 分钟、5 分钟、10 分钟,孩子根本不知道有多长。 孩子一般在 4-5 岁之后,才会真正对时间和相关概念感兴趣。6 岁左右能够对具体几分几秒感兴趣。 孩子认识时间是个逐步的过程,可以先用绘本的方式,让孩子一步步熟悉时钟和时间的关系。这里推荐尤斯伯恩系列《揭秘时间》,里面几乎包含了所有的时间常识。 通过这本书,豆豆学会了看数字式和表盘式两种钟表,还了解了时间相关的基本知识,比如:小时、分钟、秒钟是多长时间?钟表的表盘上有什么?整点和半点是怎么表示的?12 小时制和24 小时制是如何转换的?星期、月和年…… 值得一提的是,这些很枯燥、抽象的知识,书里用非常有趣形式展示出来,很符合孩子的心理,比如,怎么告诉孩子一秒钟、一分钟、一小时各有多长呢? 书里用形象的方式告诉孩子:「我打一次嗝需要 1 秒钟」,「吃一根香蕉需要 1 分钟」,「做一个蛋糕需要 1 小时」。 因为是一本翻翻页书,互动性很强,孩子不再是被动地听故事、接受知识,豆豆看书时,主动揭开秘密,寻找答案。 里面有好玩的游戏,还有一个自制的钟表,豆豆常常抱着这本书,光转动指针一玩儿就是半天。 工具 3:Kids Todo List 制定计划,管理时间
虽然很早我开始尝试引导豆豆制定每天的计划表,来管理时间,可这其中踩了不少坑。
首先,我大部分时间是给豆豆安排好日程,提醒孩子什么时间该干什么。现在反思,这种方法并不好。孩子自己不知道要做什么,就会没有自主性,拖拖拉拉,总需要大人去催。自己累不说,更不利于培养孩子独立管理自己的时间。 所以,后来我会让豆豆自己制定今天干什么,让孩子有比较大的决定权,他才能有内部动机去做事。 其次,做计划表的形式,我和豆豆之前试了手写的计划表,也买了计划表磁板,可豆豆都不是很感兴趣,导致常常搁浅。直到,发现了一款免费的 APP「 Kids ToDo List 」。 这是一款专门为小朋友们设计的图片卡计划表,由日本的教育机构开发,界面简单实用,,处处体现对于小朋友成长的关怀。 让小朋友可以像玩游戏一样慢慢喜欢上规划时间,制定属于自己的 To Do List。 对学龄前的孩子,更适合用图片教孩子认识时间表。内置的卡通卡片有 100 种,基本覆盖了日常的使用。担心孩子不认字,每个图片上还贴心的设置有语音。孩子不仅学习了安排时间,还学会了不少汉字。 截止目前,豆豆已经按照计划表执行 1 个多月了,慢慢形成规律,知道自己每天先后要做些什么了。
对于刚返园的小神兽,早晨时间紧张,孩子经常不配合。就可以制定一个晨间任务卡,完成一项任务就让孩子打钩,都完成了就可以顺利出家门了。 孩子每完成一个任务,可以获得一颗亮闪闪的小星星,还能够搜集可爱的海底生物! 豆豆收获的奖励,满满的成就感! 家长们的评分也是不错的 工具 4:Habit 种一棵习惯树
那天和孩子一起读《酷炫 100 天》,当豆豆看到里面的主人公完成 100 天大挑战时说,「妈妈,我也想做一次 100 天挑战!」 于是给我灵感,找到一个 APP——Habit 习惯树。 把要养成的计划输入,完成一天去打卡,会从种子慢慢长成一棵小树。 小结如果说帮助孩子不拖拉这件事,是万里长征路。那么,让孩子认识时间,学习规划管理时间就是第一步。 不过,这个过程需要循序渐进,不可能一天就学会,想想咱们成年人都时常做不好,更何况是孩子。 尽管如此,我们还是有必要尽力帮他们掌握时间管理的技能,因为这是惠及一生的重要能力。我们可以教孩子认识时间,鼓励他们学着练习自我管理,一旦孩子建立起了对时间的掌控感,主动权交到孩子手里,咱们就再也不用「催催催」啦! 长假即将结束,说一说你是怎么帮助孩子恢复作息的呢?
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