束住“要命”的肚子

1、在家自测脂肪是否超标有哪些方法？

答案：

①通过体型，苹果型肥胖更危险。

② 通过测脐周皮下脂肪，按图所示测量，如果超过两横指宽度为超标。

③ 通过测量腰围：男性腰围＞90厘米  女性腰围＞85厘米，即为超标。

2、您的肚子是哪种原因造成的，有什么特点？

答案：如图