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少林连环拳使清代武僧湛举和尚从罗汉拳、通臂拳、小梅花拳等套路中吸收攻防实战技术精华，结合自己的实战经验而创编的一套短小精悍，节奏紧严的拳术优秀套路，共有十七势，特别在技法这方面，长于骤进、连打、凶猛健捷，攻防兼备，有“神招绝把连环打，一气呵成神鬼怕”之说。 练 法 （1）预备势 两腿并拢立正，两手握拳，抱于腰间；挺胸抬头；目视前方（图1）。 （2）冲心拳 体左转90度，左脚前上一步；左腿屈膝。右腿蹬直成左弓步，左拳由内向前屈肘上冲，拳与眼平，拳心向里，右拳护左肘；目视左拳（图2）。 （3）盯心拳 两脚不动，右拳由后向前画弧冲击，高与肩平，拳心向下，左手腕外旋，收回腰间；目视右拳（图3）。 （4）开路炮 左脚立地，抬右脚向前上方弹踢，右拳后收，置于腰间（图4）。 右脚落地后，上左脚成左弓步；左拳由后向上画弧往前冲击，高与肩平，拳心向下，目视左拳（图5）。 （5）马上炮 右脚前上一步，与左脚站在一条线上，体左转90度成马步；左拳略收再向前上方冲击，拳心向下，右拳抱于腰间；目视左拳（图6）。 （6）卧地炮 右脚内收与左脚并步震脚，同时左拳变掌经外搂回腹前，右拳经外向上摆，于胸前下落与左掌相击（图7）。 接着左脚经右脚前向右前方插上一步，两腿全蹲成歇步，两手从右向左绕弧摆过，左掌与右掌在腰际合击，左手握右腕；目视前方（图8）。 （7）打虎靠山 起身，两足同时跳起，体右转180度，两脚落地后屈膝成马步；右拳向外上方画半弧上架于头前上方，拳心向前，左拳向外画弧后，向右侧斜下劈，落于右大腿上方，目视左侧（图9）。 （8）迎面掌 体右转90度，收右脚再向前上一步，屈膝前弓，左腿蹬直成右弓步；两拳变掌，右掌从左侧腋下穿出成正立掌向前推出，掌心向前，掌指向上，左掌平端于腰间；目视右掌（图10）。 （9）雁落河滩 两脚碾地，体左转90度，双脚向右跳一步，右腿仆步伸直，左腿全蹲成右仆步；同时右掌随势在胸前右环弧再向左横推，落于左肩前，掌心向外，掌指向上，左手后撩成勾手，掌心向上，目视右前方（图11）。 （10）前后捣妖 起身，右脚略收，体右转90度，右腿屈膝前弓，左腿蹬直成右弓步；右掌随势向下劈，劈至右腿后侧变掌为勾手，左掌由后向前上方成正立掌推出，掌心向前，掌指向上；目视左掌（图12）。
（11）抖飞脚 右脚立地，抬左脚向前上方弹踢，脚面绷直；同时右掌经上向下画弧拍击左脚面（响亮），左掌变拳抱于腰间；目视右掌（图13）。
（12）高山炮 左脚下落于右脚前一步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；右掌收回后向外上方画弧变拳，上架于头前上方，拳心向前，左拳变掌后环弧由胸前成正立掌推出，掌心向前，掌指向上；目视左掌（图14）。
（13）闪门炮拳 体右转180度，左脚向前上一步，再抬右脚与左脚并步震脚，左掌变拳抖腕后收抱于腰间，右拳从上搂回，抱回腰间；目视前方（图15）。
接着速抬右脚前上一步，屈膝前弓，右腿蹬直成左弓步；同时左拳向外上方画弧上架于头前上方，拳心向前，右拳由后向前冲击，拳心向下；目视右拳（图16）。
（14）双炮轰山倒 右脚与左脚并步震脚，双拳内搂，收回腰间（图17）。
左脚前上一步，右腿蹬直成左弓步；两拳变掌在胸前成十字相交，掌心向下，两臂贴肋（图18）。
接着右腿提膝，足面绷直（图19）。
落地后，上左脚成弓步，两掌向内抖腕后变掌同时向前冲击，拳心向下，高与肩平，目视两拳（图20）。
（15）鸣锣开路 两拳变掌向外画弧于胸前相击（左掌拍击右掌背），两掌心向下（图21）；
接着右脚向前上方弹踢，脚面绷直，同时出右掌向前拍右脚面，左掌变拳抱于腰间；目视右掌（图22）。
（16）冲心肘 右脚下落于左脚前一步，屈膝前弓，左腿蹬直成右弓步；右掌变拳，右前臂内屈，肘尖向右侧前方顶击，右拳拉于胸前一寸远，上体向前倾探，左拳抱于腰间；目视右肘（图23）。
（17）沉香劈华山 体左转180度，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；两拳变掌，右掌由外画弧经胸前向左下方劈击，落于裆前，掌心向左，掌指向下，左掌由外向右横穿落于右肩前，掌心向外，掌指向上；目视左掌（图24）。
（18）铁拳架泰山 体左转90度，收左脚落于右脚后一步，再收右脚，脚尖点地成虚步；两掌变拳，左拳向外上方画弧上架于头前上方，拳心向前，右拳由外向内下侧砸于右膝上，拳心向外；目视前方（图25）。
（19）打虎靠山 右脚踏实，先右脚后左脚，向左跳一步，两腿落地屈膝成马步；同时两拳变掌，右手向左下方劈，左手向右下方劈（图26）；
然后两掌变拳，右拳由外向内上画弧上架于头前上方，左拳内扣，下砸于左膝上，拳心向外；目视左方（图27）。
收势 收左脚与右脚并拢立正；两手随势下落分抱于腰间，身胸挺直；目视正前方（图28）。
 外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。 |
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