“坐办公室”的白领,往往是让人羡慕的人群。但如今,“坐”却成为白领人士的头号“健康杀手”,每天忙碌的工作,从上班到下班,坐在电脑前办公一坐就是8小时,甚至更多。
其实,久坐的危害比大家想象的要大,会引发多种疾病: 脾胃不和
颈椎病颈部是气血通往大脑的通道,颈部肌肉受血脉濡养,血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞、气血不畅,颈部骨骼不能被濡养,从而导致颈椎病的发生。 椎间盘突出久坐时,背部不论向前弓还是向后仰,都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损,导致椎间盘老化。到一定程度后,就可能引发椎间盘突出。 心血管疾病心为五脏之君主,“心主血脉”,心脏能推动血液在血脉中运行,维持心脏正常搏动。然而久坐则血脉不行,血脉不行则会导致血瘀,从而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。 早衰“动则生阳,静则生阴”,而“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,运动可通筋活络,还可以抵抗自然老化。
大家可以选择具有温经、祛湿、散寒作用的艾草坐垫,尤其适合运动量少,久坐生寒的办公室人群,能够帮助女性祛湿寒、暖子宫,减少妇科疾病;男人因久坐导致的前列腺问题也可以得到缓解。 |
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