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有时候一个微笑可以化解矛盾，有时候一个微笑可以交一个朋友。总之，微笑的力量是不可估量的。但是，对于牙黄的人来说，微笑似乎有些困难。 如何才能拥有一口洁白的牙齿？养生君今天就跟大家一起聊一聊。 牙齿发黄的原因牙齿发黄的主因有以下几个方面的原因： 一、健康因素：由于营养不良或生过病，导致牙齿钙化受影响； 二、水质因素：水中含氟量高的地区，由于过多的饮用氟导致牙齿会发黄，但氟有防龋的作用，所以含氟高地区的人不易生蛀牙。 三、卫生习惯：不注重口腔卫生，所以牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢、牙结石、茶渍等等； 四、抽烟习惯：香烟中的尼古丁与其它物质容易黏着于牙齿表面。 五、蛀牙或补牙：蛀牙或牙齿填充物亦可能使牙齿颜色改变。 六、刷牙习惯不当：长时间食物碎屑残留于牙缝与牙龈间隙间，形成色素有机化合物。 天然方法美白牙齿，使牙齿不再泛黄一、饭后漱口、透过吸管喝饮料、使用牙线棒和勤于刷牙是较为常见的方法。 二、食用高纤维的蔬菜：纤维能够摩擦牙齿，清除牙齿上残留的食物、细菌，减少齿缝内可能会将牙齿染色的物体，并减少蛀牙。 三、摄取富含钙质的食物：钙质和能平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余也能坚固牙齿。 四、另外，使用健康的油漱口也是很好的方法，最常见的是椰子油。椰子油就像天然清洁剂，有效清除口腔以及隐藏在牙齿之间和牙根管等部位的细菌，还可以洁白牙齿。 更多阅读： |
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