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入伏后，气温迅速攀升， 热到崩溃的小伙伴们开启了吐槽模式： 出门五分钟，流汗两小时， 打败我的不是天真，是天真热，  宫斗剧正确打开方式： “皇上，臣妾有一事相求！” “但说无妨。” “恳请将臣妾打入冷宫， 臣妾受不了了，这天实在太热了!”  热到崩溃其实不算什么，热到中暑了事情可就大了。快来跟随北京清华长庚医院急诊科副主任 张向阳老师一起来看看夏季中暑那些事儿吧！  中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动，人体不能正常的靠出汗以及皮肤蒸发和呼出的气体蒸发散热来调节体温，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果。 为什么我们会中暑？环境温度与湿度与中暑密切相关，高温并高湿的环境更容易发生中暑。环境温度在35度以上，散热的途径主要靠汗液蒸发；环境湿度超过75%，人体即使“汗出如浆”，也不能通过汗液蒸发的途径散热了。 农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑，引起虚脱或短暂晕厥。 中暑了怎么办？1.发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。 2.如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝淡盐水或者清凉饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。 3.去除患者衣物，身上洒上温水，用风扇吹风加强蒸发降温。 4.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。 5.如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。 中暑是可以预防的高温中暑重在预防。 首先，改善高温度或高湿度、热气流、封闭空间这样的作业环境；加强隔热、通风、遮阳等降温措施，注意做好防晒； 其次，注意饮食和休息，痢疾、流感，宿醉或睡眠不足等情况下也容易发生中暑； 最后，调节体温，补充水分，不要长时间从事户外工作，可以选择在空调房里降温。 |
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