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很多人都有过共同的经历，面对学习和工作，常常会说等一下，明天做。 说是等一下，其实大多是句骗人的话，肯定等了不止二、三下。真的明天做？往往还是落空了，明日何其多，到临交差时才会火急火燎地赶一下。 等一下，明天做，是很多人的常态，也许会贯穿我们的一生。我们的一生，自然就是平淡的一生。不过也好，平平淡淡才是真。  话说回来，那些让人生出彩的人，一般不会说等一下，明天再做。 著名的哲学家康德有个下午在固定时间散步的习惯。时间长了，当地居民惊奇地发现，康德出门的时间丝毫不差，慢慢的，人们不相信自己的表，而以康德的出门时间来对自己的表准不准。 不过，但凡是人，都会有例外。大师也当过粉丝，是卢梭的崇拜者。当康德拿到卢梭的《爱弥儿》后，沉浸其中，一度忘记了散步。 那天，教堂的钟声按时敲响，但康德并未出现，小镇陷入恐慌，人们一致认为教堂的钟坏了。康德每天从起床到吃饭、喝咖啡、学习、写作等每项生活，都有严格的规定，并一生遵守。 有了自律的人生，才会有出彩的人生。康德最终成为德国古典哲学的创始人，其学说深深影响了近代西方哲学，并开启了德国唯心主义和康德主义等诸多流派，是西方最具有影响力的思想家之一。 著名作家村上春树说过：“我们每个人每天都有要完成的事情。一旦我们陷入拖延，我们将来会感到越来越难过。” 村上春树给自己定了个每天4000字的写作量，一般人的情况是，不能少于目标值，至于超过部分，多多益善。而他有别于其他人的是，只要达到4000字这个数值，坚决停笔，再兴奋也得停下来。这样做的好处是，让自己能一直保持写作的热情。 作家伏于案头，时间长了，身体往往出现状况。为了有个好身体，从33岁起，村上春树开始坚持长跑，每天都会跑一个小时，而这一跑就是30多年，从无间断。跑着跑着，他还跑成了专业的马拉松运动员，跑过一次100公里的超级马拉松和6次门槛极高的马拉松。 林清玄是个高产作者，著作等身，他曾说过：“我一直坚持写作，希望能变成一名成功的作家。在我们那个地方，几百年来没有出现过一名作家，我知道要实现自己的理想，一定要比别人更勤快。我从小学三年级时开始，规定自己每天写五百字，不管刮风下雨，心情好坏；到了中学，每天写一千字的文章；到了大学，每天写两千字的文章；大学毕业以后，每天写三千字的文章。到现在已经四十年了，我每天还写三千字的文章。” 我们只看到齐白石笔下灵动的虾，但很少想过虾背后的故事。齐白石给自己的要求是“不教一日闲过”，每天至少画五幅画，一坚持就是一生。90岁生日当天，由于迎来送往，耽误了画画，第二天，他坚持要补上前一日“欠下”的内容。 对于著名的篮球运动员科比，大家认为他是个篮球天才，我们也只是看到了他头上耀眼的光环，但光环的背后，是他知道洛杉矶每天凌晨四点的样子。  自律，顾名思义，就是在没有人监督的情况下，自己管好自己，按自己设定的规则约束好自己。这个词看上去很现代，其实出自《左传》，古人早就用这个词了。曾子说过著名的“三省”的话，“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？ ”曾子的自律，就是每天都要按这个标准检视自己的行为，以此来规范自己的言行。 自己关照好自己，在没有他律的情况下还能遵守相关的道德准则，这就是慎独。东汉的杨震，曾经推荐王密当了昌邑县令。当杨震调任东莱太守时要路过昌邑，王密知道后，为恩人准备了十斤黄金，却被杨震果断拒绝。王密说：“暮夜无知。”杨震义正词严在说：“天知，神知，我知，你知，怎么说没有人知道呢！” 自律，貌似很简单，但做起来真的不容易。我们曾无数次给自己设定了规则，以及生活、工作的时间表，可往往被拖延症一次次无情地击垮。 说好的6点起床去晨练，最终一次次按下闹钟，晨练“泡汤”了，还搞得一天萎靡不振。说好的这个事现在必须做完，再不能拖到加班加点才能完成，可看着工作就是提不起精神，工作时间一点点流逝，到快交差时，又要废寝忘食地赶。 说好的，吃完饭就把碗刷了，可还是说歇一会再刷，最终又放到了第二天快做饭时急急忙忙刷，搞得做饭的心情都没了。发誓说再不刷小视频了，可拿起手机时，手指就不是自己的。 自律确实是件痛苦的事，要是没有远大的抱负，没有既定的奋斗目标，自己能严格约束自己，真是一件难事。 有人总结：“自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的”。 有人信誓旦旦地说：“再也不玩手机了，每天晚上看50页书。”可拿起书时，哈欠不断，鼻涕、眼泪齐下，怎么就集中不了注意力。制定目标确实很容易，面对目标也很兴奋，可真正落实时，又感到无比的痛苦，很难坚持。 如果坚持往下走，当逼迫自己看完20页后，思想一下子又集中到了书上，转眼50页就过去了，如果再控制不好，将会是一个失眠的夜。所以说，落实目标要自律，防止落实过头还得自律，自己管好自己确非易事。  自律来自于小时候的习惯养成。成年后才有自律的习惯，一般是受了某种刺激，或是受某件事、某句话的点拨而有所感悟，给自己设定了新的生活方式。大多情况下，很难培养起严格意义上的自律。 培养自律的方式多如牛毛，但要照做，难上加难。较为有效的方式，还是从早起开始，试着早睡早起，到户外去跑步，或是散漫地走走也行，时间长了，自然会生发出一种自信，做起事来也就规律多了。 （图片来自于网络，感谢原作者） |
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