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当我们了解到患者病史时，往往会发现，很多疾病都是由阳气不足导致的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。但这些患者却一头雾水，不知道自己为什么会“阳气不足”！那今天我们就来一起聊下，现代人为何大多“阳气不足”，以及该如何改善！不管初春乍暖还寒，甚至是寒冷的冬季，街头随处可见，很多女孩上装羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。但是她们不知道，脚裸这里有一个重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。如果此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！所以说，如果一定要美丽冻人，至少要把裤腿放下去，盖住三阴交穴吧！除了露脚裸，现在人，裤子也是越穿越低，可能露腰露脐体现了性感和个人魅力吧。但是，在人体腰背部，也有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和舒发的时候。此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，很多人认为这样才是健康的。可是子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么能健康？为什么现代女性身体越来越差呢，几乎每个年轻女生，都会伴有程度不同的痛经？古代的寒邪多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服。也就是说，人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度，夏天热，冬天冷，人类的身体基本上是有适应能力的。但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况，首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。人类进化了几万年、几十万年的身体（我们从猿人开始算吧），最近几十年突然遇到了新的情况，对身体的挑战确实够大的。到了夏天，您观察一下就可以发现，各个商场里面，公共汽车里面，地铁里面，办公室里面，空调都开得很足，每年夏天华东地区的电力都会紧张。人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。似乎就是最近这些年，皮肤病患者也在成倍地增长。这一方面和食物的污染有关，另一方面就和空调有关。比如您正在室外汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢？体内的热，都郁结在皮肤里了，中医说这叫内热外寒，营卫不和，在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态，可是这个空调每天就为我们制造了这个模型，当然，这个模型是拿您做的，在科研术语里这叫做“造模”，一般是在小白鼠的身上造模，然后试验我们药物的疗效。这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，比如各种皮炎、荨麻疹等。 十女九寒，相比较于男性，女性天生的寒性体质决定了她们身体的“气象环境”不好——好比没有阳光的阴天或冰冷的冬天。 寒性体质最明显的表征就是：阳气不足，身体有寒像。 如果长期阳气不足，就会气滞血瘀，堵塞经络，人体新陈代谢就不能正常进行，一则，毒素和代谢垃圾无法及时排出；二则，营养和新鲜血液无法正常送达，自然而然地，人就会生病。 寒则凝→凝则瘀→瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌，癌症之所以被称为“寒凝重症”就是这个原因。 艾灸，让女人远离妇科疾病 妇科疾病可以归结为四个字：湿、寒、堵、毒，而艾灸可以祛寒除湿、疏通经络、排出毒素，“一站式”解决妇科疾病。 国家973计划项目成果《灸法医鉴》介绍了艾灸适应症（妇科疾病）17种，包括功能性子宫出血、痛经、闭经、子宫脱垂、子宫颈癌、子宫内膜异位症、慢性子宫颈炎、慢性盆腔炎、多囊卵巢综合征等。 艾灸，让女人更美丽 艾灸具有温经通络、疏肝理气、补气益血等功效，可以补肾、疏肝、健脾，通过对身体机能的整体调理，达到调理内分泌、防治卵巢早衰的目的，让女人呈现出由内而外的美丽。 就是以气带血，以血养气，改善色斑、暗沉等，让面部气血充盈、面若桃花；还能通过全身性的调整，让体内气血运行顺畅，排除毒素，让女人告别臃肿肥胖。 1、大椎 2、命门、肾俞
3、八髎
4、神阙、气海、关元
5、太溪 6、涌泉 1、不能洗冷水澡 体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。 2、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西 喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。 3、经常喝一些红糖姜水 红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。 4、早上多吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效。最好早上起来含一片生姜在嘴巴里。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体。 5、冬天吃羊肉
夏天吃羊肉会很容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法。
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