分享

打开人体3处“元气闸”,补足一身阳气,脾胃强了,气色好了,更显年轻

 ex9080 2023-05-23 发布于湖南
28岁以后,每过一年,我们的气血和阳气,就要被消耗一轮。

没办法,为事业、伴侣、子女,谁的生活不是越来越忙碌?放眼周围,又有谁没被五劳所伤?

《素问》:五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳。

五劳所伤,不外乎血、气、肉、骨、筋,当中牵扯脏腑,体现于表面,就是多皱纹、冒痘痘、生黄斑......

还好,夏天的【阳】+艾灸的【纯阳之力】,能把艾热的能量发挥到最大,将我们松散如土的五脏六腑,铸烧为砖、坚韧无比;

更能烘干我们心中淤积多年的委屈与毒邪,融化皱斑、重现饱满气色

脸,是告知身心健康与否的镜子。
补阳养气,正是治未病,不负好时光!


01
夏天灸1穴
把阳和气都抓进身体里

这个穴位叫命门,好用又神奇。

有三:

1、位置正好与肚脐眼相对,在我们的后背,位于第2和第3腰椎棘突间,很好找。

图片

2、艾灸此穴半小时,即激发附近闭塞的经络,重燃命门之火,照顾脸面,延缓衰老、抗击皱纹

3、每天敲打10分钟,肾气被激活,脸蛋还更红润。

图片

位置好找,凭1个穴位就包揽阳和气的问题,这样的穴位,能碰到一个都不容易。

所以,我建议大家别放过命门穴,尤其是认为自己脸干、皱纹多的朋友,常艾灸、敲打命门,一定能看到脸和身体,有明显的改善。

毕竟,阳气都调上去了,水分蒸腾到头面,小脸怎么可能不滋润?就算你累了、生气了,也不会被皱纹欺负。

照顾到肾,还养了阳与气,最后受益的还是脸。

命门真的好,你一定要用它,而且现在又是甲流和二阳爆发期,灸命门还可以使根植在肾中的阳热之性得以升发,然后卫气就会充盈,可以帮助人体抵抗外邪,增强免疫力。

不过,夏天养颜、调身,不可止步于补阳。


02

补阳也有补不进的时候
所以,还要滋阴

阴阳不是对立面,应互相长养。

为什么部分朋友补着补着,就上火?

因为阴不纳阳。

所以,夏天补阳,滋阴不可忘。

尤其是对女性来说,阴液是身体的营养源泉,让皮肤健康洁净、饱满润泽,让身体更加顺畅、舒适……


那么艾灸哪,能把它滋阴补水的功效最大化?

涌泉。


《内经》有言:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”

涌泉是肾经的精血,肾经的经气在这里外涌而出,灸这个地方,水分就能灌溉到周身四处,像口腔溃疡、呃逆、慢性咽炎、头痛、失眠等都可以用涌泉来调理。


取穴时,从第2、3脚趾缝顺着肌肉往下,找到一个凹陷处就是涌泉。

是不是很好找~

在命门之后,艾灸涌泉,能充分调动肾水的积极性,让肾如同产水工厂,源源不断向脏器和皮肤输送补给。

图片

说到这,我忍不住插个嘴:

现在,很多市面上的护肤品,只是单纯地把水和养分洒在脸上,强行给皮肤续命,断一天都不行。

可其实,只有肾气充足,器官才能各司其职,分泌更多水分到皮肤上。

我们灸命门与涌泉,是从根上为皮肤补充水分这样,肌肤才滋润,皱纹自然变淡,黄斑也少了。

所以啊,脏腑是否健康,脸能直接告诉你答案。



03
脾为后天之本
别忘记脸的事 也是脾的事

前面提到的穴位,都归于肾。肾乃先天之本,脾为后天之本。

既然脸是明示身心健康与否的镜子,那么,怎么可以只顾肾,忘却脾呢?

我从未见过脾差,脸色还很好的朋友。

脾好,中气足,能将吃进嘴的甘肥厚腻中和、代谢,让身体里没有垃圾堆积。

体内轻盈,脸色自然好。

但要是肚子鼓鼓,或脾胃经常不舒服,就意味中气不足,体内宛如垃圾场,或排不出糟粕,或吸收不来精华,那脸,也就滋润不起来。

关元吧,用它补脾胃中气,真挺好的。

图片

有一句话说:“能吃是福。”

艾灸关元穴,补足了脾胃中气,不管你多大年纪,只要胃口好,能吸收,吃嘛嘛香,身体倍儿棒,脸色佳!

图片

而且,关元还是人身元气生发的地方,是男子藏精、女子蓄血之处,常灸关元穴,能壮人一身之元气,能调虚劳百病。

现在很多人工作一天后,回到家里,累得不愿意做家务活,其实不是懒,是气虚了,可以每天回家灸一下关元穴,补补气。

图片
大概这个高度,不要烫伤自己

人气足的时候,想懒都懒不了啊,看不过去就自己把活都干了。

需要注意的是,小孩子一般不建议灸关元穴,或者肚脐以下的其他穴位。

因为肚脐以上穴位以调理为主,而肚脐以下穴位以补为主。小孩子气都比较足,所以一般不用灸肚脐以下的穴位。

另外,刚刚吃完饭,也不要艾灸。

图片

对脾胃虚寒的朋友而言,阳气是比较难收敛起来的,严重时会出现腹痛、大便稀、小便不利等症状。

灸关元穴,让自己的脾胃暖起来,阳气都收藏得非常好,人自然能够延年益寿。



脸是一面明示身心健康与否的镜子。

不管是一直为事业、家人忙碌的朋友;
还是纯爱中医想了解更多方法的朋友。

不管你是男人,还是女人;
不管你年轻与否。

我都希望,这篇文章所讲的方法,能帮助你善待自己,得到片刻放松,再更加积极地生活。

当然,走之前,也请多多点亮文末右下角的在看】和【分享,让更多疲于奔波的朋友能看到文章,也顺便鼓励鼓励,认真制作内容的我。

参考文献
图片
 

[1]郭昕. 夏天是补肾好时机温补肾阳5招[J]. 决策探索,2019(13):89. DOI:10.3969/j.issn.1003-5419.2019.13.041.
[2]窦颖. 补肾还您好气色[J]. 中华养生保健,2014(10):55. 
[3]王涯. 从脸色知肾脏的健康[J]. 人人健康,2012(21):51.

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多